真的很重要。我们中的很多人都没有采取措施来获得充足的睡眠，更不用说很大一部分人患有睡眠障碍，但他们甚至不知道这一点。一段时间以来，我们已经有了睡眠追踪器和睡眠追踪技术来帮助我们更好地了解我们的睡眠，但是可以帮助增强技术。
事实上，已经有很多睡眠应用程序已经可用。好奇人工智能是否能够帮助你入睡？以下是一些最好的人工智能睡眠应用程序。
睡眠追踪器-AI
睡眠追踪器长期以来，该公司一直是跟踪睡眠和更好地了解睡眠的最爱，但近年来，该公司一直在利用人工智能技术来改进该应用程序的功能。 Sleeptracker 与硬件跟踪器结合使用，硬件跟踪器放置在床垫下，可以跟踪两个人的睡眠，床两侧都有传感器。该应用程序的人工智能部分来自于以下事实：Sleeptracker 根据来自超过 100 万台智能设备的数据训练其算法，并结合 70 多项研究，并经过斯坦福睡眠医学中心和加州大学旧金山分校的审查。底层技术由 Fullpower-AI 开发，它被认为是目前最准确的睡眠跟踪系统之一。
可混搭光速
睡眠评分
睡眠评分由 SleepScore Labs 开发的 是另一个深受喜爱的睡眠跟踪系统，也是另一个最准确的系统。 SleepScore 由 ResMed 开发，它使用手机上的麦克风和扬声器来分析您的动作和呼吸模式。 SleepScore Labs 还有另一个应用程序，名为“Do I Snore or Grind”，它使用相同的技术来检测您打鼾或磨牙的频率。
每晚
每晚比一些竞争对手更多地利用人工智能。当然，每晚都会跟踪您的睡眠，但它也会播放人工智能生成的声音，旨在帮助您睡得更好，并且基于您的环境、您的一天过得如何（基于您的输入）等。 Nightly 表示，它具有各种白噪音和节拍，可以帮助用户获得更深的睡眠等等。
睡眠周期
睡眠周期围绕使用人工智能驱动的算法跟踪您的睡眠，并实际使用该信息来帮助您在醒来时感觉更好。当您在应用程序中设置闹钟时，它会使用您的睡眠周期信息在最浅睡眠时唤醒您，帮助确保您以良好的状态开始新的一天。它还使用环境声音来检测您的睡眠，因此如果您不愿意，您无需佩戴任何东西或使用其他设备。
枕头
枕头旨在消除睡眠追踪中的一些猜测。它利用 AI 来处理有关您睡眠的大量数据点，如果您将其与 Apple Watch 一起使用，则无需执行任何操作即可开始跟踪 — 当它认为您处于睡眠状态时，它会自动跟踪您的睡眠。睡眠。当它检测到您打鼾时，它甚至会录制音频，并使用机器学习在每晚之后为您提供详细的睡眠分析。
