Mas.quest

我已经准备好去爱了。

老实说，我立刻就被卖了。 我从我的物理治疗师那里听说过使用冷却系统来调节你的床的温度——在我的“meh”经历之后，他仍然是八号睡眠团队的一员——我很高兴能在我心爱的人身上尝试 Pod 3 睡眠罩。

不幸的是，我发现自己下车了在第一个可用的电台，但我愿意承认，仅仅因为 Pod 3 不适合我，它可能适合你。

八号睡眠舱 3 的封面是什么？

Pod 3 被誉为“终极睡眠健身机器”，是最新一代的八睡眠 Pod，将动态冷却技术引入卧室，为您提供终极睡眠体验和生物识别跟踪。

它的工作方式非常酷。 从本质上讲，Pod 3 床垫套是您所见过的最精美的床垫套，它配备了使体温调节变得轻而易举的技术。 Pod 3 的温度范围为 55 华氏度到 110 度，它使用温度自动驾驶仪为您整晚设置完美的温度，以支持最佳睡眠。

听起来很史诗，对吧？ 那是因为它是。 虽然八睡眠配套应用程序提供有关每个睡眠阶段（包括就寝时间、深度睡眠、快速眼动睡眠和醒来）的最佳温度的建议，但您完全可以掌控。 这意味着您可以创建符合您个人喜好的完全定制的温度计划，并且通过双区加热和冷却，您和和您的伴侣可以为您床的一侧设置您自己的温度偏好。

除此之外，Pod 3 还为您提供大量的生物识别跟踪功能。 Pod 3 外壳配有精密传感器，可帮助您监测一系列指标，包括睡眠阶段、干扰、心率、心率变异性，甚至呼吸频率……所有这些都无需。

那我为什么不喜欢它呢？ 嗯，其实我做过喜欢它，但更多的是一种又爱又恨的关系。

设置 Pod 3 盖子绝对是一场噩梦

当我犯了错误时，我并不害怕承认，而且在设置 Pod 3 盖子时我确实犯了一个错误，因为我可悲地对如此艰巨的壮举毫无准备。 这封面装在三个独立的盒子里，这使得从收发室到我的公寓的旅程本身就是一种锻炼。 从那里开始，它只走下坡路。

设置 Pod 3 外壳的整个过程是一次又一次的挫折。 包装的设计并不直观——我什至无法从盒子里取出最笨重的物品——它很快就取代了我对处理这个项目的任何兴奋和烦恼。 那只是盒子。

安装 Pod 3 盖是筋疲力尽。 八睡眠的网站将这款封面宣传为几乎毫不费力，让您“通过五个简单的步骤改变您的睡眠”。 然而，这五个步骤掩盖了设置的难度，根据说明，设置过程大约需要两到三个小时。 首先，我将包装套在床垫上。 这本质上是一种超厚床笠，可能是为了保护你的床垫而设计的，但是——尽管它有 5 英尺 10 英寸高，而且喜欢——我无法在没有帮助的情况下把它从床垫的角落里拿出来。

八睡的网站也没有提到三个可调节带子作为其 Perfect Fit 套餐的一部分，其中包括将床垫从框架上滑下来（我肯定作弊了，没有做那部分），将两条带子挂在床边 -将它们滑到床垫下并挂在另一侧，然后将另一条带子从床头挂到床脚。 从那里，我和我的搭档拉上 Pod 3 Active Grid（它负责体温调节和生物识别跟踪），并将三个可调节带子拉紧在床垫上。

下一步涉及拆箱并连接 Pod 3 集线器，它是操作的大脑，拥有四核 CPU 和 5Ghz WiFi 支持。 该轮毂比我预期的要大一点，但质量非常高。 使用“Eight Sleep”配套应用程序只花了几分钟就可以将所有设备连接起来，该应用程序似乎仅在 iOS 上可用，但随后我必须通过在 Hub 中的水箱中注入混合物来“灌注”Pod 3 盖子两次水（Eight Sleep 建议使用蒸馏水）和过氧化氢。

睡在 Pod 3 上让我感觉像个金发姑娘，但不是很好的感觉

事情是这样的。 Pod 3 的外观、触感和性能都很棒,但它也有一点作用也非常适合我的口味。 第一个晚上我很高兴能钻进床上，特别是感觉到我的床单是多么清爽和凉爽，但是——在遵循将床垫设置为较低温度以帮助深度睡眠的建议之后——我发现自己在半夜醒来。夜晚绝对冰冷。 我赶紧调节温度，又睡着了，但还是这样。

每天晚上，我都会将温度调节表更改为新的值，但我仍然发现自己大多数晚上都在寒冷中醒来——或者偶尔出汗——而且我似乎找不到介于两者之间的“快乐媒介”。 我感到疲惫和沮丧，而且使用时间越长，情况才略有好转。 八睡眠应用程序确实宣传了自动驾驶仪功能，旨在自动调节体温以减少醒来，但它仅适用于 8+ Pro 会员。 另外，考虑到 Pod 3 外壳的价格已经高达 2,445 美元，每月增加 19 美元的费用以获得更好的用户体验有点糟糕。

我喜欢 Pod 3 的地方

虽然这似乎是一个严厉的评论，但 Pod 3 封面有一些我真的很喜欢的地方。 产品本身的质量非常出色，令人惊讶，而且实际上感觉值得高昂的价格。 我还喜欢 GentleRise 闹钟功能，它会逐渐升高您床边的温度，同时轻轻振动以叫醒您。

我还喜欢在白天需要热身或放松时打开 Pod 3 外壳，尤其是在特别艰苦的锻炼之后。 另外，作为一个比我的伴侣睡得更暖的人，能够改变我的温度计划以适应我的喜好是非常酷的。

Pod 3 的核心功能也令人惊叹。 它做将您的床垫加热和冷却到一流的程度，但额外的花哨对我来说不值得。

我不喜欢 Pod 3 的地方

显然，我在 Pod 3 的安装上遇到了困难，但其他在线评论者似乎没有和我遇到同样的困难。 话虽这么说，但我认为 Pod 3 的其他功能表现平平。 温度控制太挑剔了——即使我制定了适合我的温度计划，我仍然觉得我的整体睡眠质量下降了。 最终，我不得不回到正常的床垫上，因为我太累了，无法继续尝试，而且我立即睡得更好了。

我还觉得睡眠健身元素不太好。 我在 Pod 3 上的第一个晚上告诉我，我的睡眠健康状况是 100%——考虑到我醒来的次数以及我的昏昏沉沉的感觉，这绝对是不合理的——而且我不知道如何让该应用程序准确地测量我的“起床时间”。

另外，睡眠报告并不像我希望的那样可靠或有帮助，而且——虽然它们确实数据丰富——但我不喜欢不付费就无法获得趋势或见解。 8+ Pro 会员资格。 八睡眠伴侣应用程序还拥有一个睡眠工具库，包括冥想、引导呼吸练习、自然声音，甚至唤醒/放松运动练习。 然而，再一次，这些功能都是 8+ Pro 会员资格的一部分。

八睡眠舱 3 罩值得购买吗？

如果你是一个热爱优化、尖端技术和生物黑客的人——如果你比我更有耐心——那么绝对可以。 这对于那些有兴趣深入研究睡眠健康并提高整体睡眠质量的人来说，这将是一个很好的购买。 它显然具有一些出色的功能和大量直观的功能可供选择。

然而，对于大多数人来说，我不明白这有什么值得的。 Pod 3 的学习曲线太高了——就像它的价格标签一样——而且它的性能虽然绝对很酷，但对我来说还不够具有变革性。