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如今，用户可以深入了解自己的日常运动，并比以往更轻松地跟踪锻炼情况。 到目前为止，有很多选择，但看似势不可挡的市场意味着有一种设备可以适合您的活动和生活方式偏好。 想一想：您只是想知道您跑了多快一英里还是希望设备向您显示文本并提醒您会议？

虽然我测试过其他 Fitbit 设备并且目前拥有 Apple Watch，但 Versa 系列产品对我来说是新产品，因此我期待尝试 Versa 2。它是 Fitbit 提供的最实惠的智能手表选项，因此那些寻找一款融合了该品牌闻名的可靠数据的可穿戴设备可能有兴趣尝试一下。

Versa 2 在日常活动跟踪和更深入的健康信息之间取得了平衡。 有很多东西需要深入研究，但我将介绍最流行的功能和我发现自己最常使用的功能。

设置 Fitbit Versa 2

当我把它从盒子里拿出来时，电池已经充满了一半以上，所以我可以立即将它连接到我的手机。 这使用 Fitbit 需要它，并且它是完全免费的（高级版本可以访问更多功能，但我认为没有必要）。 设置非常简单 - 一旦您使用该应用程序，它将引导您逐步将手机连接到设备。 根据需要对 Fitbit 进行的更新数量，时间会有所不同，但您应该预算大约 20 分钟来等待安装完成。

虽然该应用程序非常适合更细致地了解您的统计数据，但手表屏幕本身会显示基本信息（步数、心率和燃烧的卡路里）以及锻炼后的摘要。

自定义表盘

通过该应用程序，您可以在不同的表盘之间进行选择，找到一个显示您最关心的信息的表盘，但其中许多表盘对我没有吸引力，因此我坚持使用默认表盘。 实际的屏幕并没有完全填满手表的正面，但是，我仍然发现它足够大，可以快速显示我需要看到的内容。

防水

总体而言，它给人的感觉是一款坚固、高品质的智能手表，而且还可以防水。 游泳者和那些即使在淋浴时也不想摘下手表的人会很高兴知道 Versa 2 的防水深度可达 50 米。

电池寿命

电池的续航时间给我留下了特别深刻的印象——根据你个人的使用情况，Fitbit 表示它可以持续长达 6 天。 我通常是 Apple Watch 用户，但电池总是在最不合时宜的时候耗尽。 使用 Versa 2，用户不会在跑步前惊慌地充电，也不会在设备充电时跳过一晚的睡眠跟踪。

Fitbit Versa 2 追踪什么？ 以及如何定制它

Fitbit Versa 2 自动跟踪和记录基本的日常运动：行走的步数、攀爬的楼层、24/7 和静息心率以及燃烧的卡路里。 手表屏幕上显示每日活动，应用程序中显示前几天的数据和趋势。

如果您想自定义它，您可以在应用程序中，您的设备会在目标实现时提醒您。 我将目标设定为每天 7,500 步（而不是默认的 10,000 步），当我达到目标时，我看到了烟花和显示屏上的嗡嗡声。 它还可以帮助您摆脱一整天坐着的感觉，提醒您活动一下，并且可以让您保持每小时 250 步的目标，尽管我在工作时发现这有点烦人。

我发现心率数据特别能说明问题。 无论您是否锻炼，Versa 2 全天连续跟踪心率，并且您可以通过智能手表实时检查。 Fitbit 应用程序将这些数据汇总成每日图表，将心率分为多个区域（脂肪燃烧、有氧运动和峰值），跟踪每日静息心率，并提供有氧健身水平，这是对您最大摄氧量的估计，并且可以心脏健康的指标。 作为参考，您的最大摄氧量是您的身体在剧烈运动期间可以使用的最大氧气量，增加此数字可能表明您的身体正在使用更多的氧气，因此可以让您更有效地跑步（或游泳或进行运动）。

追踪您的锻炼情况

Fitbit Versa 2 的另一个主要功能是运动追踪。 对我来说，这主要意味着在家记录我的跑步或力量训练。 在我第一次跑步期间，Fitbit 每隔几分钟就会无缘无故地振动一次，但后来我发现我打开了心率区警报——在某些情况下很有帮助，但在其他情况下却令人恼火。 但与其他所有内容一样，如果您不喜欢这些内容，则可以在设置中进行自定义或关闭。

对于远距离活动，需要注意的是 Versa 2 本身没有自己的 GPS。 相反，它依靠您的手机来帮助它跟踪您的位置。 虽然我在跑步时随身携带手机，但那些没有手机或想要使用 Versa 2 游泳的人可能会发现这是一个问题。

在户外锻炼期间，屏幕保持足够明亮，即使在阳光明媚的日子也能看清，并且在整个锻炼过程中屏幕一直保持点亮状态，因此统计数据一目了然。 根据活动的不同，您可以让它显示您的心率、配速、时间、卡路里、距离或这些的组合。 我喜欢为每次锻炼设定一个目标，但是，我很失望地看到没有配速目标来帮助我更快地完成里程。

睡眠统计

另一个主要功能是睡眠跟踪。 与我通常使用的 Apple Watch 相比，我更喜欢 Fitbit 的内置睡眠追踪器（Apple Watch 需要第三方应用程序）。 只要你戴着手表睡觉，它就会自动追踪你的睡眠习惯。

Fitbit 的睡眠追踪详细记录了睡眠时间、睡眠时间和每个睡眠阶段的时间（清醒、快速眼动睡眠、浅度睡眠和深度睡眠），并以图表显示整个晚上在这些阶段所花费的确切时间。 我发现它对于我的睡眠和醒来时间来说是准确的，并且与我使用过的其他睡眠追踪器相比似乎更敏感。

血氧含量高，怎么回事？

虽然 Fitbit 不能显示准确的血氧水平，但它确实有一个监视器，您可以通过睡眠跟踪来了解。 不过，它提供的不是数字，而是估计的氧气变化，可以绘制睡眠时的血氧水平。 它的目的是用作检查睡眠呼吸暂停等潜在问题的工具，但当然，它实际上并不是一种医疗设备。

对于那些支付高级会员资格的人，您还可以访问有关睡眠心率和不安的数据，即您在夜间移动的次数。 要更深入地了解 SpO2 水平（包括实际数字），您可以下载 Fitbit 的专用表盘，它将显示您的血氧水平从前一天晚上开始。

与应用程序和基本智能手表功能的简单集成

这是一款智能手表，而不仅仅是健身追踪器，因此使用手机中的应用程序和通知比更基本的可穿戴设备更进一步。 这些应用程序仅限于 Fitbit 应用程序中可用的内容，但实际上有很多选择。 想一想：地图和日历、星巴克、Uber 等商店以及一些报纸。

作为 Spotify 用户，我很欣赏能够使用手表应用程序来切换歌曲。 但由于 Versa 2 本身无法通过蜂窝数据进行连接，因此您仍然需要将手机放在附近，以便在播放音乐或使用应用程序时保持与互联网的连接。

Versa 2 将显示手机中的通知、通话和短信，但您无法接听电话或编写短信。 如果您使用 Android 设备，您可以使用可在应用程序中自定义的有限自动回复选项来回复短信。 我通常将手机设置为静音，因此即使我无法接听或回复，我发现警报作为一种离散的方式很有帮助，让我知道有通知在等着我。

我没有使用此功能，但 Versa 2 与 Amazon Alexa 兼容，可以用作钱包在接受 Fitbit Pay 的地方支付商品费用。

添加到购物车？

这它在追踪您的健康和健康方面表现出色，而且价格惊人，价格为 179.99 美元。 有一个较新的版本（恰当地命名为 Versa 3）可能更适合那些寻求内置 GPS 或希望能够通过手腕接听电话的人，但 50 美元的价格上涨可能并不值得所有人用户。

如果您不介意自己没有使用最新版本（或者只是想省点钱），Fitbit Versa 2 是一款价格合理、设计精良的健身追踪器，可提供易于理解的活动数据。