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现在是 2024 年——每个人都知道连续几个小时弯腰坐在办公桌前是多么糟糕，但我们中的许多人仍然几乎每天都这样做。是急需改进的，但即便如此，你仍然只能站立。

办公桌下跑步机问世了。过去几年，这些跑步机变得异常流行，尤其是 2020 年的事件为更多人铺平了道路，。这些跑步机之所以受欢迎，是因为它们尺寸小、便于携带、价格比全尺寸跑步机低，并且可与站立式办公桌兼容。

我最近有机会尝试($1,799.00)。以下是它的表现以及它如何帮助我表现良好 — 无论是身体上还是精神上。

价格和规格

TR1200-GlowUp 办公桌下跑步机售价 1,799 美元，与许多高端全尺寸跑步机价格相当。

然而，这款紧凑型跑步机是为与站立式办公桌一起使用而设计的，因此缺乏超快的速度和阻力选项。不过，它结构精良——配备 2.5 马力的电机、20 英寸 x 50 英寸的步行表面、最高速度为 4.0 英里/小时，承重能力为 350 磅。

它还是完全预组装的，安装起来非常轻松。它还配备了 Omni-Hub 控制台，这是一块放在桌子上的小型触摸屏显示器，可以让你设置和控制速度并查看锻炼指标。

在办公桌下跑步机领域，高昂的价格绝对是个例外，尽管这款跑步机确实比其他步行垫具有更高质量的功能，但我们仍然因为它的价格而降低了它的性价比分数。幸运的是，我们已经看到 TR1200-GlowUp 开始销售。

安全、控制和性能

有一段时间，我考虑买一台办公桌下跑步机，但在网上看了一下，我对这些选择并不满意。其中很多都是亚马逊上便宜、外观简陋的型号。虽然价格不错，但它们看起来动力不足、重量轻，而且有很多褒贬不一的评论。其中很多似乎不会持续很长时间，或者不太可靠。

这就是为什么当我第一次看到 TR1200 的规格时，我印象非常深刻。这款跑步机重 100 磅，与类似的办公桌下跑步机相比相当重 - 但它也是一个非常坚固的行走表面（由于有轮子，即使我自己也可以轻松移动）。当我在上面行走时，感觉非常安全 - 没有摇晃或震动，皮带也不会卡住。它也非常安静。这些是我在较便宜的办公桌下跑步机评论中经常看到的抱怨。

与大多数办公桌下跑步机相比，TR1200 的最大承重限制也更大。它可以容纳体重高达 350 磅的人，而大多数其他型号的上限体重为 220 至 250 磅。这使得 TR1200 成为体型较大或只是想要一台更坚固的跑步机的人更方便的选择。

一旦习惯了，Omni-Hub 显示屏上的控件也非常容易使用。我很欣赏它包含三个预设速度（0.4 英里/小时、1.2 英里/小时和 3.0 英里/小时），这样我就不必每次开始步行时都从最低速度开始，然后使用箭头向上滚动到我想要的速度。

和大多数跑步机一样，它配有安全钥匙，如果跑步机被拉出，它就会停止运行。我的跑步机安装在我的桌子上，但我从来不记得在开始走路前把另一端夹在自己身上。

此外，如果您在跑步机上停止行走 20 秒，跑步机就会自动关闭。

这款应用失败了

不幸的是，Lifespan 应用程序有很多不足之处。在 Google Play 商店中，它只有 18 条评论，评分为 1 星（满分 5 星）。在初始设置期间，我通过蓝牙将跑步机连接到它没有任何问题，但再也无法成功连接到应用程序。这是客户评论中的一个共同点。虽然我认为该应用程序可能有助于设置我的默认速度或启动和停止跑步机，但它实际上只是跟踪指标。对于如此出色的跑步机，我希望看到应用程序的功能得到改进和更强大的功能。

活动和生产力

现在来谈谈好东西：这台跑步机如何影响我的工作效率？

老实说，我并没有想到使用这台跑步机后我的工作效率（以及平均每日步数）会大幅提升。

我必须慢慢开始，习惯以 1.0 英里/小时的速度行走（基本上是静止不动）工作，然后再进一步提高速度。然而，短短几天内，我就能以 2.0 英里/小时的速度工作，而且仍然富有成效和效率。

作为一名作家，我确实在走路时遇到了一些打字准确性问题——主要是因为我在测试这台跑步机时已经怀孕三个月了。我每走一步，肚子都会撞到桌子上，导致桌子摇晃，很难快速正确地按下按键。不过，我认为对于没有怀孕或肚子不大的人来说，这不是一个大问题。不过，在完成不需要大量打字的任务时走路要容易得多。

边走边工作，尽管速度很慢，但确实能让我更专注于手头的任务。这也有助于消除下午或工作中某些不太刺激大脑的事情带来的疲劳感。

此外，慢速跑步机步行对健身的益处也很大。虽然我不会认为慢速跑步机步行可以替代我的常规锻炼，但它确实有助于增加我每天的步数，并防止长时间坐着带来的酸痛和僵硬。一般来说，我每步行 10 分钟可以走大约 800 到 1,000 步——这意味着除了标准的每日步数外，我只需在办公桌前步行一小时就可以达到我的每日步数目标。

对于一个可以在可调节办公桌前轻松坐下和行走的出色设置，我也想推荐我的设置——我对它非常满意。当我需要坐下时，我会放低可调节办公桌，坐在举重凳上，并在其上放置一个平衡球座。举重凳非常轻巧且易于操作，并且腿部提供了足够的空间，让我可以将跑步机放在原位，而无需每次想坐下时都移动它。我还看到一些人将健身球直接放在跑步机上作为座椅，这也使他们可以将跑步机放在原位。

LifeSpan TR1200-GlowUp 办公桌下跑步机值得购买吗？

我强烈推荐我对这款跑步机非常满意，由于其结构坚固，我相信它可以使用一段时间。虽然我完全理解购买较便宜的跑步机的感受，但我认为花多一点钱买这款跑步机是值得的——尤其是如果你体型较大，找不到另一台适合你体重的办公桌下跑步机。

更不用说，使用办公桌下跑步机带来的工作效率提升如此显著，我想我再也不会回到坐在普通办公桌前了。

现在，价格相当高——尤其是考虑到其他办公桌下跑步机的价格通常低于 500 美元。然而，这款跑步机提供了更强大的马达、更大的步行平台、更高的最大速度和更宽松的重量限制，所以它可能值得花更多的钱。然而，对于偶尔在办公桌上散步的人来说，可以考虑更便宜的选择，比如或者，均已通过 Mashable 撰稿人的测试和认可。