不便宜，但比定期接受按摩师或脊椎按摩师的治疗要便宜。
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虽然我一生中受伤的次数比大多数人都要长——近二十年的竞技长跑往往会产生这种影响——但我很幸运，清单上没有与背部相关的东西。 但这并不意味着我对每天长时间坐在椅子上所带来的疼痛免疫，无论我在事前和事后如何努力消除伤害。
理想情况下，我会与一位车身专业人士（例如按摩师、软组织治疗师或脊椎按摩师）保持长期预约，他们会帮助我在跑步之间保持放松和微调。 但很难证明花 100 美元是合理的按摩的平均费用定期进行，并且很难挤出时间来参加并完成所有这些会议。
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这Hyperice 的产品让像我这样的人（更紧张而不是受伤，预防性而非反应性）轻松保持背部温暖和放松，无论是锻炼前、锻炼后还是介于两者之间。 这是一种便携式加热和振动背部设备，用魔术贴固定在您的腹部，可实现“免提、便携式按需治疗”。 与真正的按摩师不同，但值得考虑的便捷替代方案。 请继续阅读，了解 Venom Back 的用途、性能，以及经过两周的测试后，我认为它是否值得花 199 美元购买。
什么是毒液回归？
Venom Back 看起来像是一种有弹性、更舒适、覆盖率更高的举重腰带，采用尼龙搭扣而不是带扣，利用热量、振动和压缩来治疗下背部问题（或者只是让您感觉良好）。 触摸屏控制面板位于肚脐上方，可让您调整热量水平、振动模式和运行时间。
该装置体积庞大但舒适
Venom Back 重 2 磅，重 44 x 10 英寸，比我打开它时的预期要大一些。 然而，由于采用氯丁橡胶材料制成，它固定在我的下躯干周围，感觉不那么笨重，甚至相当舒适。 单一尺寸适合所有产品的问题实际上并不是单一尺寸适合所有产品，这在这里不是问题，因为覆盖外部的 Velcro 意味着它适合各种身体，从 5 英尺高的我到我以前在大学打橄榄球的父亲（当然，它覆盖了我下背部的大部分区域，而不是我父亲的区域）。 总体而言，Venom Back 给人留下了良好的开箱即用和首次佩戴印象。
触摸屏很挑剔并且使用起来很尴尬
从表面上看，带有数字触摸屏的大圆形表盘对于背部按摩器来说相当奢华。 但实际使用它却是另一回事。 首先，您要么必须将设备绑好，以便屏幕正面朝上，但其他人必须为您更改设置，要么您必须将其绑好，以便屏幕朝上，这需要您任何时候您想要调整设置时，都可以将转盘向上倾斜至您的脸部。 因为我想要完全控制体验，并且经常在使用时操纵设置，所以我选择了后者，并发现它有点乏味。 您也可以在绑上之前调整设置，但要更改任何变量，如果不将其取下并重新戴上，就无法避免同样尴尬的角度问题。
最重要的是，触摸屏使用起来一点也不直观。 我进行了几次失败的尝试，并花了一些时间阅读用户手册，但我最终弄清楚了：按下表盘底部的红色按钮 3 秒钟，然后按“开始”即可打开设备。 从那里，您可以切换不同的温度、振动和时间设置，但并不像您想象的那么顺利； 5 秒后屏幕变暗并锁定，之后您必须再次按“开始”才能操作不同的设置。 至少可以说，该界面可能更加用户友好。
体验可定制
一旦掌握了 Venom Back 触摸屏的窍门，您就可以开始了解可以操纵的三个变量：对于温度，您的选择是 1 级/低（130° 华氏度）、2 级/中（145° 华氏度）华氏度）和 3 级/高（160 华氏度）。 我直接将设备戴在皮肤上，并认为它在最高设置下足够温暖，而不会变得难以忍受的热。
对于振动，您可以在波（其中振动在短脉冲中穿过四个背部振动荚）、脉冲（其中整个设备在打开和关闭之间交替）和恒定（这是稳定的振动流）之间进行选择。通过设备振动）。 此设置很大程度上取决于个人喜好； 虽然我发现波和脉冲模式很好，但持续的振动感觉最放松和有效，所以我大部分时间都保持在那里。
事实证明，计时器设置是三者中最难更改的。 阅读用户手册后，我发现时间会自动设置为 20 分钟，并且可以在设备解锁时通过触摸计时器条来重置。 虽然 20 分钟对于大多数佩戴者来说已经足够了，但如果能像表盘所示那样对这个元素有更多的控制就更好了。
它适合大多数移动治疗
在我看来，除了舒适性和可定制因素之外，在做其他事情时使用 Venom Back 的能力是它最好的功能之一。 大多数个人按摩设备需要使用一只或两只手并投入大量注意力，而这款设备则不同，它的设计目的是“一种免提、便携式按需治疗”。 我可以证明 Hyperice 确实做到了这一点，大约每隔一天坐在桌椅上、开车到步道起点、在我家周围闲逛、躺在沙发上时都会使用它。 虽然当我不经常走动时它是最有效的，但我体内的多任务处理者很欣赏 Venom Back 保持原样，并且对我目前正在做的任何其他事情的干扰最小。
从技术上讲，该装置还获得了 TSA 批准，因此可以安全携带。 然而，正如我上面提到的，它有点笨重，并且不是在机场携带的最容易的东西。 除非我真的需要它——例如，如果在一场大型比赛之前突然出现背部问题——我可能会把它抛在脑后。
大胆试试吧？
您不必有背部问题即可从 Hyperice 的 Venom Back 中受益。 它穿着舒适，适合多任务处理，并且可以有效地温暖酸痛、紧绷、疼痛或刚下床的背部。 作为这一类人（而不是需要它的人），在使用它哪怕只是 10 分钟后，我往往会感觉更放松，更适合锻炼。
然而，它并不是最容易使用的设备。 触摸屏转盘的操作位置很尴尬，而且在您掌握窍门之前，界面可能会令人沮丧。 因此，我认为 Venom Back 值得 199 美元的投资如果您有充分的理由（例如慢性背部问题或需要过度放松才能发挥功能的背部）并且如果您愿意花时间和精力来掌握该界面。
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