最好的特大号床垫，无论您是在床上睡觉还是在床上工作

出于多种原因，升级到特大号床垫可能是一个不错的选择。也许您与伴侣一起睡觉并需要一些额外的空间，或者也许您只是想要更多的空间在晚上舒展一下。（霸占床铺并不可耻。）出于必要或偏好，您甚至可能会工作从床上。如果是这样，一张特大号床垫可以为您的家庭办公室设置提供更多空间。

在 COVID-19 大流行期间组装“理想”的在家工作配置继续推动着大量的消费趋势。人们正在投资家居,，甚至是永久性的家庭装修，让远程工作更加舒适——特别是因为许多人不会全职回到办公室。然而，也许您已经意识到，无论您是在工作日的一部分时间还是整个朝九晚五的时间都在床上工作，都可以很棒。这就是更大的床垫可以派上用场的地方。

可以在床上工作吗？

如果你问自己是否应该是否可以在床上工作，答案并不令人满意：这取决于情况。事实上，这个问题一开始就不是一个好问题。

床上工作实际上并不是“好”与“坏”、“懒惰”与“高效”的问题。相反，这通常是可访问性的问题。正如几位作家在大流行开始时指出的那样，许多残疾人或慢性病患者在大流行之前出于需要而在床上工作，而且雇主往往没有提供太多便利。一来自希思线的作品引用美国劳工统计局的报告，其中指出“残疾人从事个体经营的可能性几乎是非残疾人的两倍”——部分原因大概是因为全职雇主不愿意为在家工作提供便利。

或者是不愿意。疫情期间，当更多人开始在家工作时，许多雇主做出了调整，帮助全职员工在就地避难的同时远程工作。随着这种转变，出现了很多关于在家工作的“最佳”工作或远程高效工作的“最佳”方式的争论——这些争论往往忽视了多年来在不公平的工作文化中勉强过日子并为自己辩护的人们。

因此，请忽略那些说在床上工作是“懒惰”的人。如果您和您的医生认为这是最适合您的选择，请知道有很多方法可以改善和优化体验。

我如何在床上工作？

如果您确定床是您最适合工作的地方，那么您最好优先考虑两件事：保持自己舒适并确保脊柱得到支撑。（如果不需要在床上工作，支撑脊柱的最佳方法是坐在床上.)

为了支撑脊柱，Pietro Luca Ratti 博士（神经科医生和睡眠专家）澳大利亚睡眠网站 WhatASleep，建议在床上尽可能坐直。 “坐起来，就像坐在椅子上一样，双腿伸直，”他通过电子邮件告诉 Mashable。

拉蒂博士还指出，在床上工作会模糊“工作”和“娱乐”之间的界限，也就是说，将工作时间、休闲时间和睡眠时间花在同一个地方会限制你同时完成这三项工作的能力。

为了解决这个问题，您可能需要考虑针对不同的活动进行稍微不同的设置。也许你使用工作日期间，但睡觉时将其取下。可调节的床在这里可能会很有效。（下面我们精选的几款床垫提供捆绑选项。）或者，您可以通过在不同活动之间简单地更换服装来在工作和休闲之间建立界限。对于一张特大号床，您甚至可以指定床垫的“工作”和“不工作”两半。重点是：发挥创意！过你的生活！您的床是一个非常私人的地方，也是一项真正的投资，所以请以最适合您的方式使用它。

Brad Weiss 博士，脊椎按摩师绩效健康中心在马萨诸塞州纳蒂克，如果可以避免的话，“建议不要”在床上工作。然而，对于那些是当他们在床上用笔记本电脑工作时，他建议避免使颈部弯曲的姿势（即将下巴降低至胸部）。出于同样的目的，他建议将枕头放在腿下，以便笔记本电脑更接近眼睛的高度。

“另一种方法是麦肯齐俯卧伸展姿势，即俯卧，然后用枕头或肘部支撑身体，”他在一封电子邮件中告诉 Mashable。（注：这个姿势我在伤愈期间用了几个月，觉得很舒服。）

如果您不需要使用笔记本电脑工作，克利夫兰诊所建议“仰卧并使用平板电脑”工作。如果您经常打字可能会很困难，但仍然需要考虑。

至于您在床上工作时应该使用哪种床垫？您可能需要优先考虑支撑性并避免下沉，因此具有支撑性且相当坚固的床垫是一个不错的选择。许多记忆海绵床垫都符合这一要求，但我们也在下面列出了其他类型。

我只想要一张特大号床垫来睡觉。

那完全没问题。无论您在床上做什么，您都应该确保您的床垫适合您的睡眠方式和偏好。

首先，考虑您最常见的睡眠姿势。例如，侧睡者可能需要优先考虑减压。他们需要确保睡觉时脊柱对齐，因此记忆海绵床垫可能是最好的。俯卧睡眠者可能希望优先考虑支撑和“在床上”的感觉，因此较硬的床垫（甚至可能是内置弹簧床垫）可能最适合他们。还有仰卧者可能需要床垫这既具有支撑性又有点豪华。

当然，每个人的睡眠方式都不同，因此您的需求和偏好可能与传统观点略有不同或截然不同。最好的方法是什么？决定在理想的情况下，您要对当前的床垫进行哪些改变，然后寻找最适合该愿景的床垫。

另一个需要考虑的因素是：你睡得热还是冷。如果您容易睡得很热，您可能需要寻找具有冷却凝胶等功能的床垫。此外，传统观点认为内置弹簧床垫比记忆海绵床垫睡得更凉爽，尽管每个人的睡眠里程有所不同。

特大号床垫和加州特大号床垫有什么区别？

特大号床垫和加州特大号床垫之间最重要的区别是有一首蕾哈娜的歌关于后者，而不是前者。它们的尺寸也略有不同。特大号床垫宽 76 英寸，长 80 英寸，而加州特大号床垫宽 72 英寸，长 84 英寸。（加州特大号床垫是市面上最长的床垫，即使是 XL 号单人床也只有 80 英寸长。）加州特大号床垫可能适合身材较高且想要伸展身体的人，或者卧室比自己身高长的人宽的。

我们为这款产品选择了常规特大号床垫，但我们注意到也有加州特大号床垫可供选择。