為什麼是時候重新考慮兒童的網路安全了

這是五個部分中的第一個故事關於如何在網路上為孩子找到最安全的地方。

生活充滿了騙局。如果你是一位父母，被一家兜售某種產品的公司欺騙，該公司發誓它會讓你的孩子更聰明、更有才華或更快樂，那麼你至少對其中一個有深入的了解。

網路的興起及其無數的應用程式、遊戲和網站，使得判斷此類行銷主張比模擬世界更困難。您不僅需要評估應用程式或網站是否能夠兌現其承諾，還需要擔心陌生人和霸凌者闖入您孩子的私信，她是否會為了發光的螢幕而放棄睡眠，以及她是否會花在孩子身上的時間。

當面對這些壓倒性的可能性時，許多父母放棄了引導孩子獲得最安全的線上體驗，這是可以理解的。當螢幕時間的需求來自於處於崩潰之中的學齡前兒童或乞求加入玩遊戲的朋友的數字小圈子時，情況尤其如此。堡之夜。交出手機並祈禱一切順利已成為 21 世紀典型的育兒體驗。

“交出手機並祈禱一切順利已成為 21 世紀典型的育兒體驗。”

然而，成為一個更精明的父母是可能的，在孩子上網的時間方面更有意識、更有權力。要實現這一目標，需要重新思考如何看待兒童在網路上的安全，將定義擴展到傳統恐懼之外：陌生人和霸凌者。基本上沒有這些威脅的數位產品對兒童來說仍然不一定是安全的。您想要的是同時優先考慮隱私、文明、創意表達、有意義的聯繫、智力刺激和現實生活體驗的線上體驗。

為了幫助您找到這些產品，我們匯總了互聯網上 12 個最安全的地方，您可以在其中找到。以下步驟列出了一項綜合策略，可利用兒童發展研究人員和螢幕時間專家分享的原則和建議，幫助您尋找和識別安全的線上環境。這些步驟旨在讓您感覺更有掌控力，並準備好討論孩子下載應用程式、加入網站或平台或玩遊戲的任何請求。

第 1 步：了解如何反擊，即使您感到無助

珍妮·拉德斯基是一位兒科醫生，負責治療自閉症、注意力不足過動症和發展遲緩患者，他知道嘗試控制孩子的螢幕時間往往會讓人感到士氣低落。她是密西根大學的兒科助理教授，在她的發展行為診所裡，她與患者的護理人員交談，其中許多人覺得自己缺乏指導孩子看螢幕時間的權威或信念。

「他們會說，『這件事遲早會發生…我對此沒有任何控制權，』」拉德斯基解釋道。

這些父母可能不知道的是，拉德斯基是美國最重要的螢幕時間專家之一。她是2016年美國兒科學會的主要作者指引關於幼兒媒體使用的問題，建議18 個月以下的兒童避免使用數位媒體（保留視訊聊天），並建議2 至5 歲的兒童每天只使用一小時的螢幕。強度的內容。與任何年齡的孩子共同觀看都應該引發對話，幫助孩子理解他們正在學習的內容，然後將教育內容中的課程、知識或見解應用到他們周圍的世界。

一些家長看到這些指南以及其他減少螢幕使用的專家建議，不禁深深嘆息。對於需要在餐桌上準備晚餐的單親家長、無法負擔一整週學前班費用的全職媽媽、爸爸或看護人，或者招待孩子的父母來說，每天一小時可能感覺微不足道。兒童。

拉德斯基理解父母的沮喪和怨恨，這是因為她相信網路的設計是為了囚禁我們所有人。她說，工程師會部署有說服力的設計，以最大限度地提高參與度和點擊量。當我們遇到新事物或收到外部肯定時，這種設計可以利用大腦的系統來管理控制並享受獎勵。兒童大腦中的這些系統特別不成熟，因此他們經常被任何新鮮的、閃亮的東西所吸引。

儘管拉德斯基鼓勵父母與孩子共同觀看媒體，但她也明白，為他們打造的數位環境是如此誘人，以至於孩子們常常無法將目光從螢幕上移開，無法參與有關他們正在觀看或觀看的內容的對話。

「當網路被設計成能夠利用大腦的工作方式時，我們每個人能做的就只有這麼多了，」拉德斯基說。

對於那些已經感到無能為力的父母來說，這種無助感可能會更嚴重，可能是因為他們經常精疲力盡，孩子有強烈的需求，或在家裡掙扎。然後就是資源問題。拉德斯基說，她的低收入患者最終更加依賴孩子的免費遊戲和應用程序，這些遊戲和應用程式通常包含更多廣告和追蹤器，並且沒有針對有意義的參與和智力刺激進行優化。相反，它們更有可能採用「黏性」設計組件，例如條紋、獎勵和無限滾動。

「如果你的孩子的眼睛太專注於螢幕上正在發生的事情，以至於你無法讓他們抬頭看你，那麼可能有點太黏了，」拉德斯基說。

拉德斯基建議父母依靠一些關鍵策略來對抗不知所措、無能為力和低效的感覺。首先，請記住，有說服力的設計（包括演算法）將相當於視覺糖果的效果呈現在您的孩子麵前。這不關乎孩子的最大利益；而是關乎孩子的最大利益。這是為了最大限度地提高參與度，從而最大限度地提高利潤的舉措。花時間向孩子解釋這一點，幫助他們培養對科技的健康懷疑。即使是幼兒園的孩子也可能理解被操縱的概念，但這個想法可能對渴望放縱叛逆衝動的青少年特別感興趣。

一般來說，許多父母發現很難根據發育階段來調整螢幕時間做法。偶爾使用識字應用程式的 4 歲兒童與玩遊戲的 14 歲兒童需要不同的指導我的世界每天。常識媒體是一家國際非營利組織，透過對兒童媒體（包括應用程式、線上遊戲和 YouTube 頻道）進行評分和審查，幫助家長應對這項挑戰。它是收視率基於兒童發展研究，審核人員除了尋找正面資訊、暴力、性、消費主義、危險行為和其他重要主題的跡像外，還會考慮產品是否適合年齡並具有教育價值。

拉德斯基表示，無論孩子的年齡如何，一項關鍵策略是積極參與他們的線上消費，並根據他們的具體需求客製化螢幕時間規則。您可以透過關注他們對各種類型的內容和體驗的反應來做到這一點。拉德斯基說，如果他們向你帶來新想法、新知識或有趣的笑話——換句話說，如果你喜歡他們在與某些媒體互動後的思維和行為方式——那就表明它很適合他們。

“對科技的內疚是一種無用的情緒，因為它只會讓我們癱瘓，讓我們覺得自己做得不好。”

Jenny Radesky，發育行為兒科醫生

另一方面，快節奏、充滿幹擾或過渡或依賴使用條紋和不斷滾動的內容可能會對孩子調節自己情緒反應的能力產生負面影響。因此，如果您發現您的孩子無法被從螢幕上拉開，然後無法描述他們所看到或觀看的內容，或者變得更加愛發牢騷、要求更高或越來越悶悶不樂，請考慮與他們談論正在發生的事情，並可能緩和他們的行為。

拉德斯基也建議父母反思自己的螢幕時間選擇。如果您因為無聊、想要分散注意力或需要減壓而本能地拿起電話，那麼就應該暫停一下，考慮一下自己的感受，然後在不使用手機的情況下解決問題。拉德斯基說，你在這些時刻的日常選擇模擬如何應對無聊和焦慮。你可以打賭你的孩子會模仿你。

如果這已經開始了，拉德斯基建議跳過你對孩子的螢幕時間習慣感到難過的部分：「對科技的內疚是一種無用的情緒，因為它只會讓我們癱瘓，讓我們覺得我們做得不好。

第 2 步：擴展您對線上安全的定義

當網路首次透過撥接數據機和 AOL CD-ROM 進入家庭時，我們對孩子最大的擔憂是與別有用心的陌生人接觸。到了中期，數位霸凌的悲慘故事成為家長的焦點。當您聽到網路安全這個詞時，您可能首先想到的是這些恐懼。

雖然它是常見的對於青少年在網路上結交新朋友來說，目前尚不清楚不屬於兒童同儕、懷有惡意的陌生人與年輕用戶實際聯繫的頻率。匿名聊天應用程式肯定會讓這些互動變得更加容易，這就是為什麼了解您的孩子經常使用或下載了哪些工具很重要。同時，不一致的研究使得衡量網路霸凌的普遍程度變得困難；學習研究表明，在受訪的青少年中，這一比例從 3% 到近四分之三不等，具體取決於所使用的網路霸凌的時間範圍和定義。

如果父母不想擔心孩子與陌生人或霸凌者接觸，他們可以了解孩子經常造訪的網站、平台和遊戲上有哪些封鎖和舉報工具，並討論何時以及如何使用這些工具。伊莉莎白·英格蘭德，一位專注於霸凌和數位行為的研究員，也是該組織的主任馬薩諸塞州攻擊行為減少中心，建議與孩子談論他們在網上做什麼，具體詢問各種應用程式有什麼有趣的地方，用戶是否發布了刻薄或敵意的評論，以及他們如何處理遇到此類內容。

“我們確實應該關注如何幫助孩子們在我們所處的這個世界上最大限度地保持心理健康。”

伊麗莎白·英格蘭德（Elizabeth Englander），馬薩諸塞州攻擊性減少中心主任

英國人自己的研究研究表明，經歷某種形式的網路霸凌並不意味著它會自動影響孩子的心理健康。她說，父母可能會認為他們會崩潰，但更重要的是孩子更廣泛的社會背景。如果一個孩子在網路上被同儕感到尷尬，但這似乎是一次性事件，而且他們在學校有牢固的關係和支持，那麼這一事件不太可能對他們產生重大影響。然而，如果在網路上針對他們的人在學校也做了同樣的事情，而孩子在線下也缺乏支持性的聯繫和鼓勵，那麼這確實可能是毀滅性的。最近柳葉刀 學習指出網路霸凌如何影響兒童的複雜性。研究發現，經常使用社群媒體會影響女孩的健康，因為她們可能會遭受網路霸凌，但也可能是因為螢幕時間減少了她們的睡眠和體力活動。

英格蘭德希望家長不要忽視陌生人接觸和網路霸凌的可能性。與其他研究兒童螢幕時間的專家一樣，她甚至不願意使用「安全」這個詞來描述青少年上網體驗的品質。她認為我們談論這個話題的方式可能會產生誤導，促使一些父母和成年人沉迷於涉及陌生人和霸凌者的不太可能發生的情況。這可能會掩蓋真正的問題，英格蘭德提出了一個挑釁性的問題：“孩子們如何以健康的方式使用這種令人難以置信的引人注目的互動形式？”

「我們確實應該關注如何幫助孩子們在我們所處的這個世界上最大限度地保持心理健康，」她補充道。

例如，有證據表明，螢幕時間可能與睡不好以及增加的感受孤獨,沮喪，和焦慮。最近學習出版於《美國醫學會雜誌》精神病學該研究解釋了精神疾病史，發現每天在社群媒體上花費超過三個小時的青少年可能面臨更高的心理健康問題風險。

研究者不同意關於這些發現的重要性，但它會在我們能夠自信地理解螢幕時間與青少年心理健康之間的關係之前。這就是為什麼一些專家爭論我們不能等到科學家證明設備使用與幸福感之間有因果關係。除了潛在的心理健康風險之外，事實上，僅僅花時間在某些聊天板和論壇上，例如 Reddit 的r/紅藥丸和4chan，可能會讓年輕人接觸暴力觀點，造成通往激進化的大門厭女症、白人至上和宗教極端主義。

如果這看起來像是一個遙遠的育兒問題，請考慮一下現已禁止YouTuber Soph，一名 14 歲的女孩，與近百萬訂閱者分享種族主義和反穆斯林的長文。對於那些認為孩子的網路使用情況與自己相似的父母來說——想想朋友的平庸的Facebook 更新、到處的YouTube 影片、Apple News 或Twitter 上的一連串故事——Soph 令人不安地提醒他們，孩子們很容易陷入困境。

希拉蕊·卡什，心理治療師、共同創辦人兼首席臨床官重新開始，華盛頓州的一個機構，負責治療遊戲障礙，說她看到的年輕人經常在網路上感到孤立，並且很早就接觸到了他們不希望看到的色情內容（年僅 6 歲）。他們最終在遊戲和論壇中找到了安慰，其中許多都宣揚厭惡女性的觀點和信念。

當他們達到現金時，他們除了玩遊戲或上網之外無法做太多其他事情，並且他們會感到焦慮和抑鬱。卡什說，一旦他們遠離螢幕、睡眠充足並與他人面對面社交，他們的症狀就會開始「消失」。

雖然這些都是極端案例，但重要的是要記住，對兒童福祉的線上威脅通常會根據他們的身份和背景而有所不同。當羅格斯大學社會學家傑弗瑞·萊恩他花了數年時間研究哈林區中部的年輕人，發現他們使用社群媒體往往使他們面臨更大的數位警察監控風險。在某些情況下，當局和包括父母在內的成年人看到令人不安的社交媒體貼文並積極幹預。但在其他案件中，監控導致因涉嫌槍支暴力而被起訴。

儘管許多家長擔心他們的孩子使用過多的互聯網，但萊恩表示，他研究的低收入青少年常常在沒有數位科技的情況下遭受痛苦，因為他們使用簡訊和即時訊息來幫助彼此支付帳單、買衣服和吃飯。

“對於這些孩子來說，屏幕時間並不一定是害怕錯過，而是他們下一頓飯的來源。”

傑弗瑞‧萊恩 (Jeffrey Lane)，羅格斯大學社會學家

萊恩說：「從這裡你可以看出，對於沒有太多家庭支持、在學校得不到支持或保護、或沒有那麼多資源的年輕人來說，擁有一部手機是多麼重要。」他的研究成果成為了這本書數位街。 “對於這些孩子來說，屏幕時間並不一定是害怕錯過，而是他們下一頓飯的來源。”

萊恩說，與此同時，其中一些青少年試圖在社群媒體平台上成為企業家，為剛起步的個人護理品牌或音樂事業爭取潛在業務。對於這些青少年來說，能夠觀看、學習甚至發布自己的 YouTube 教程可能代表他們獲得有望改變他們生活的數位工具的主要途徑。

正是由於這種複雜性，重新思考網路安全的定義至關重要，以便它能夠反映孩子更廣泛的個人幸福感，其中包括睡眠、隱私、智力參與、創造性表達、關係建立和心理健康。

第 3 步：了解線上體驗的文化

就像您孩子的學校、運動隊或朋友圈一樣，數位環境也有自己獨特的文化。這些價值觀和實踐直接與產品的商業模式、它設定的規則和社群準則以及使用者如何與環境和彼此互動相關。

鑑於大多數數位產品都是建立在獎勵用戶參與以及出於行銷目的收集個人資料的廣告模式之上的，父母根本不能將孩子的安全和福祉託付給應用程式、遊戲、平台和網站的提供者。相反，產品提供的廣告至少強調消費主義，最糟的是不適合兒童。許多公司還提供應用程式內獎勵或購買，旨在推動更長的參與，而不是深思熟慮的遊戲。換句話說，除了遵守聯邦法律禁止公司追蹤或收集 13 歲以下用戶的個人資訊外，沒有多少公司專門為青少年打造安全或高品質體驗的文化。

然而，該規則的例外情況為父母提供了重要的見解。當被問及他們最尊敬哪位兒童數位娛樂創作者時，兒童發展專家一次又一次地選出了一位：PBS KIDS。

PBS KIDS 作為國家公共廣播公司 PBS 的一個部門，開發「基於課程的娛樂」。他們的商業模式不是銷售廣告。相反，他們的錢來自政府資助、捐贈、贈款和贊助，他們將部分資金花在專家身上，幫助他們主要為2 至8 歲的孩子創造豐富、有趣的內容。其中許多來自低收入家庭，測試內容並提供回饋，以便創作者可以確保其具有吸引力和教育意義。

莎拉·德威特PBS KIDS Digital 副總裁表示，該品牌的哲學方法專注於尋找使用新技術和媒體的方法，從而改善兒童的整體福祉，包括他們的教育發展、人際關係和在社會中茁壯成長的能力。 PBS KIDS 設計遊戲、應用程式和體驗，讓孩子們掌控體驗，但要在旨在保護他們的安全和增強他們的福祉的範圍內。（有些應用程式是免費的，其他應用程式可以一次性購買。）

德威特表示，她的團隊反對有說服力的設計，並且不認為花費的時間應該定義數位體驗的成功。這意味著 PBS KIDS 應用程式並不是為了吸引孩子們不間斷地玩耍而設計的。有些應用程式甚至鼓勵孩子探索現實世界。

Nature Cat 的 Great Outdoors 應用程式 / PBS KIDS

「每個數位作品都有一個相互連接的離線活動，」德威特說。

這Nature Cat 的戶外活動應用程式，改編自 PBS KIDS 動畫系列自然貓，鼓勵孩子記錄他們坐在樹下聽到的內容。這邊玩邊學科學應用程式包括為父母提供有關如何在現實生活中進行水、陰影和天氣實驗的提示。在大多數情況下，兒童可能使用 PBS KIDS 應用程式捕獲的影像或聲音儲存在他們的裝置本地，而不是由開發人員收集。

上PBSKids.org該網站每月有 610 萬次訪問，用戶可以瀏覽反映 PBS 節目中角色世界的遊戲和環境。但這些體驗的設計目的是讓孩子無法輕鬆點擊外部連結。如果他們確實點擊了這樣一個連結（也許是為家長準備的連結），則會出現一個彈出標誌，清楚地表明他們將離開 PBSKids.org。

網站本身是完全加密的，人工審核員會審查使用者產生的可能令人反感的內容，例如使用網站工具製作的繪圖。 PBS KIDS 不會收集兒童的個人識別資訊。當孩子登入網站的虛擬世界時，卡丁車王國，他們的用戶名必須經過版主批准，並且會自動產生加密密碼，這可以防止他們共享個人識別資訊。

PBSKids.org 提供精選遊戲。

PBSKids.org

PBS KIDS 用他們的產品創造了一種線上文化，反映了 PBS 支持兒童的長期使命，德威特說，這一使命可以追溯到 Fred Rogers。很少有組織或公司能夠借鑒如此豐富的歷史，但家長可以關注專家的作用、對遊戲和豐富性的重視以及隱私和安全的重要性，並尋找為兒童創造類似文化的產品。

雖然 PBS 的商業模式使得全面關注兒童福祉成為可能，但私人資助的公司並非不可能這樣做。什麼時候札克·克萊因JAM 是一個供 17 歲及以下兒童透過操作影片學習技能的網站，他是 JAM 的共同創辦人，他知道安全性對於該平台的成功至關重要。身為 Vimeo 的共同創辦人，Klein 深知「隨心所欲」數位文化的危險。

「我們發現這對於維持一個安全的社區來說並不實際，」他說。 “你必須對什麼是好公民劃清界限。”

這就是為什麼 JAM 最近與 JAM 合併並成為DIY.org，採用社區準則除了成為「出色的數位公民」並確保個人（您和其他用戶的）資訊安全之外，還注重善良、友誼和尊重。用戶被告知永遠不要透露任何可以在現實生活中識別他們身份的個人資訊。這包括他們的地址、社交媒體帳戶的連結和全名。他們還被告知不要向其他 DIY 愛好者索要個人信息，並且在發布其他人的個人詳細信息之前一定要獲得許可。該網站的指導方針之一是其他平台沒有明確表達的觀點：“如有疑問，請報告。”

這些指南也沒有被限制在細則中。當有人成為會員時，DIY.org 會要求他們錄製一段視頻，視頻中自己背誦著遵守規則的俏皮承諾：「我保證永遠都很棒。無所畏懼去嘗試，無所畏懼失敗。永遠不要貶低自己或他人。花更多時間在陽光下而不是盯著螢幕。為了保守我家絕密的義大利麵食譜的秘密。幫助這個特別的地方變得比我發現的更好。

該平台僅發布由經過審查的專家創建的課程和影片。 DIY.org 的使用者社群互相加油。孩子無法完成課程、挑戰或項目，例如繪畫訓練營,拍攝風景照片，或者製作蓬鬆的史萊姆使用平台內的工具；所有這些工作都必須在現實生活中完成，脫離應用程式和網站。

「[父母]很滿意，因為他們看到當孩子在螢幕上使用我們的應用程式時，他們就會離開螢幕，」克萊恩說。 “這就是我們設計的目的。”

克萊恩表示，對於那些以時間來衡量成功的投資人來說，這有時是一件很難接受的事情。目前，DIY.org 可以按月或按年訂閱，每月費用相當於 15 至 25 美元，具體取決於您選擇的方案。 Klein 知道 DIY.org 的成本構成了一個重大障礙，而 YouTube 這樣的免費服務則不會，但他正在尋找為用戶提供免費會員資格和課程的企業合作夥伴關係，例如這個與卡通網絡。目前，對於無數家庭來說，付費訂閱無疑是一個大問題，但 DIY.org 的體驗與在 YouTube 上觀看教學影片形成了鮮明對比。

「我們的目標是幫助任何地方的任何孩子，學習任何技能，」克萊恩說。 “我們希望創造一個讓孩子們無所畏懼嘗試的空間。”

例如，在 DIY.org 上，演算法最終不會導致有問題或令人恐懼的內容。沒有向兒童兜售產品的廣告。當一個孩子分享她完成的專案的影片時，小人不會出現在評論中。相反，其他用戶發布了令人鼓舞的回饋。 DIY.org 團隊致力於透過家長驗證、軟體監控和全職人工審核相結合，將不良行為者拒之門外。

像 YouTube 這樣的品牌可以採用相同的策略，但鑑於其商業模式和規模，無法創造最安全的環境。（聯邦貿易委員會最近因該串流影音平台違反聯邦兒童資料隱私法，與 YouTube 母公司Google達成 1.7 億美元和解。 Youtube宣告它計劃停止在兒童可能觀看的影片上放置有針對性的廣告。

如果您的孩子喜歡透過線上影片學習並成為更大的兒童社群的一部分，那麼您希望他們使用 DIY.org 這樣的平台而不是 YouTube。即使 YouTube Kids（該公司為 13 歲以下用戶製作的注重安全的應用程式）提供注重創造力的內容，評論也不是體驗的一部分，因此沒有社群精神或友誼。當一個平台擁有數十億用戶並且必須剝離其社交背景和互動內容以保持用戶體驗時，這是不可能的。戀童癖者和虐待性的巨魔。

第 4 步：繼續與您的孩子談論他們的安全和福祉

當您更了解網路安全和福祉的哪些方面對您和您的孩子最重要時，請繼續以家庭身分就這些價值觀進行非評判性對話。這些討論將提高您找到滿足孩子需求和期望的正確線上體驗的機會。

克里斯汀·埃爾格斯瑪Common Sense Media 家長教育資深編輯表示，定期的家庭溝通至關重要，因為新的網站、應用程式、平台和遊戲不斷進入市場。

「這是一個廣闊的景觀，給人一種打地鼠的新鮮感，你無法完全跟上每一個標題，」Elgersma 說。 “你必須考慮它的不確定性和不確定性，並從孩子的安全角度考慮這一點。”

同時，孩子們可能會做出一些事情，例如自己拼寫錯誤，以便在聊天中包含髒話，或者透過使用青少年或成年人的年齡註冊產品來規避安全功能。

“一旦你弄清楚瞭如何在《俠盜獵車手》中偷車，並且你是他們的學生，那麼你就可以說，‘讓我們想想你在學什麼。’”

麥可‧里奇 (Michael Rich)，兒科醫師、媒體與兒童健康中心創始主任

這些可能性可能會說服一些家長完全或嚴格限制使用螢幕時間。但麥可·里奇，一位兒科醫生和該組織的創始董事媒體與兒童健康中心波士頓兒童醫院和哈佛醫學院的專家警告家長不要採取這種策略。相反，它可能適得其反，將數位媒體產品變成「禁果」。因此，例如，如果您的孩子玩暴力電玩遊戲，里奇建議一起玩，以表明您想了解他們喜歡什麼，然後就遊戲給他們帶來的感受進行公開對話。

「一旦你弄清楚如何偷車俠盜獵車手，而你作為他們的學生在那裡，然後你可以說，『讓我們想想你正在學習什麼，』」里奇說。「那麼你就會受到關心、培養和支持，而不是搖手指。」

儘管俠盜獵車手在線上可能不是網路上最安全的地方之一，里奇仍然相信，透過幫助孩子以專注、平衡和當下的方式參與內容和媒體的整體方法，可以適度地接觸此類體驗。每當孩子想要存取看起來令人不安或有問題的數位內容時，請嘗試採用這種方法。

例如，如果他們爭論要下載 TikTok 以跟上學校裡流傳的最新模因，但你有理由擔心讓他們不斷瀏覽該應用程序，請將這種緊張情緒轉化為關於媒體素養、邊界、和自我意識。雖然您可以在必要時使用家長控制來限制他們的訪問，但您應該知道數位欺騙很容易實現；如果孩子真的想看 TikTok，他們會找到方法的。最好幫助他們培養批判性思考技能來判斷線上活動是否有利於他們的福祉，而不是讓他們持續爭論誰擁有更多的控制權：他們還是你。

同樣重要的是要記住，螢幕時間警報應該根據您的孩子在網路上所做的事情而有所不同。的成員崔佛斯派斯是一個針對 LGBTQ 青少年的封閉式社交網路平台，他們可能會花幾個小時與其他經歷過類似經歷的青少年建立數位關係，而這可能是他們一整天獲得的最好的社交支持。青春在走出伊甸園學習是一個教育網站和研究項目，它讓來自世界各地的學生聚集在一起學習，花幾週時間沉浸在數位文化中，這種文化重視圍繞世界歷史、科學和政府等主題進行緩慢、深思熟慮的對話。

當父母認為花在網路上的時間本質上是有毒的，並且不停地問孩子為什麼這樣做是有益的時，他們就會錯過那些能夠增強聯繫的對話，以及幫助孩子重新思考上網真正意味著什麼的機會。儘管這需要努力和一致性，但這與經常將手機或平板電腦交給絕望的孩子是一種截然不同的情況。按需贈送設備也與許多父母在孩子的個性和整體幸福感方面所扮演的角色背道而馳。

「我們必須像在現實空間中一樣積極地在數位空間中養育他們，」里奇說。 “我們需要將成為好公民所需的相同價值觀和想法帶入該空間，就像我們帶入客廳一樣。”

有了正確的工具和策略，這是父母絕對可以克服的挑戰。