Garmin Vivoactive 4 評測：一款激發目標設定的時尚智慧手錶

在嘗試之前，我不確定是誰是為. Garmin 稱其為“專為您積極的生活方式而打造的智慧 GPS 智慧手錶”，但這讓我想知道：適合認真的運動員嗎？ 高度活躍的人？ 不太活躍但想變得活躍的人？

兩週後，跑了很多英里後，我有了一個更好的主意。 簡而言之，vívoactive 4 給我的印像是一款混合型智慧手錶，它將健身手錶的一些基本功能與經典智慧手錶的外觀和感覺結合在一起。 然而，真正讓它與眾不同的是它強調目標設定以及健康和活動追蹤。

尺寸合適

關於vívoactive 4，我注意到的第一件事是它的尺寸非常好：比我見過和嘗試過的大多數智慧手錶輕（50.5 克），不太厚（12.8 毫米），而且更小（45.1 x 45.1 毫米）。 除非，它比我最近測試過的任何 Garmin 型號都更合身、感覺更好。 因為它不像 Forerunner 35 那麼嬌小，所以我認為對於手腕從小到大的男性和女性來說，這都是一個不錯的選擇。 我的 6 英尺高的丈夫是我的非官方測試助理，他說這是他迄今為止最喜歡的款式。 （很高興知道：還有一個更小的版本，，重量為 40 克，尺寸為 40 x 40 x 12.7 毫米）。

顯示幕上沒有任何閃爍現象

不久之後出現了更多積極因素。 vívoactive 4擁有觸控屏，這在智慧手錶中還是比較少見的。 但我必須承認，我花了一段時間才習慣它，而且當我在跑步時使用它時，它並不總是配合。 此外，它還具有彩色顯示器、大尺寸顯示器（直徑 1.3 吋）和 260 x 260 像素解析度。 與某些（未知原因）在顯示器上吝嗇的手錶不同，vívoactive 4 在尺寸、清晰度、顏色和觸控螢幕方面做到了極致。

電池壽命很好

可以肯定地說，沒有人因為它的電池壽命而購買這款手錶。 它完全足夠了，特別是與Fitbit 和Apple Watch 型號相比- 在智慧手錶模式下長達8 天，在不聽音樂的GPS 模式下長達18 小時，在有音樂的GPS 模式下長達6 小時- 但它不會給最笨重的競爭對手在電池部門展開了激烈的競爭。

就我個人而言，擁有一款需要稍微充電的時尚手錶是我很樂意做出的妥協。 鄭重聲明，我每週只給它充電一次，因為我不用它來聽音樂。 但對於那些注重便利性且不想擔心充電過多的人來說，這款手錶可能不是他們的首選。

它包含 20 多種預先安裝的運動和活動

vívoactive 4 幾乎可以追蹤所有典型的運動和活動。 在健身房方面，您可以進行肌力訓練、有氧運動和橢圓機訓練、走樓梯、爬樓、室內划船、瑜珈、皮拉提斯和呼吸練習（一種有意識的呼吸活動）。 它還具有螢幕鍛鍊動畫：對於那些想要一點指導但完全按照他們的條件的人來說，這是一個不錯的選擇。

戶外休閒活動包括滑雪、滑雪板、越野滑雪、立式劃槳和划船。 對於耐力運動員和鐵人三項運動員來說，有跑步、室內田徑跑、跑步機跑步、自行車、室內自行車和泳池游泳（防水等級為 5 ATM，這意味著可以在 50 公尺深的水中進行）。 最後，這款手錶配備了一系列高爾夫功能，從各種碼數指標到數位記分卡。

跑步者還可以選擇透過以下方式獲得免費跑步教練的服務佳明教練。 在三位教練之間進行選擇（其中兩位在跑步界享有盛譽並受人尊敬），設定比賽目標（距離選項有5 公里、10 公里和半程馬拉松），然後只需遵循教練的訓練計劃即可。 由於此功能適用於初級到中級跑步者，上限為 7:00 分鐘一英里的配速，因此更認真的跑步者可能會放棄它。

它包括一系列健康和活動統計數據

這款手錶提供多種不同的方式來追蹤您的健康狀況並掌握您的活動目標。 借助可 24/7 進行追蹤的腕式心率監測器，您將始終清楚（儘管粗略地）了解您的靜止心率以及睡眠模式、呼吸頻率和血氧飽和度。 您還可以追蹤您的月經週期，並專注於統計數據，例如壓力水平和身體電池（隨著時間的推移，這可能會很有用，但通常應該持保留態度）。

在活動追蹤方面，您有標準的計步器、消耗的卡路里、爬的樓層和行駛的距離。 除此之外，還有一個移動欄（指示您久坐的時間以及何時該起身活動）和自動目標（按每日步數進行測量，並根據您的活躍程度隨時間進行校準） 。 在您可以使用的所有健康和活動指標中，vívoactive 4 幾乎沒有藉口忽視您的健康或福祉。

跑步追蹤很棒

因為我是馬拉松運動員，所以我會情不自禁地根據手錶的 GPS 和一般跑步追蹤功能來判斷手錶的表現。 儘管它不是專門針對跑步者銷售的，但 vívoactive 4 在這方面並沒有讓人失望。 我對它捕捉訊號的速度以及我的跑步報告的準確性感到驚訝——直到我了解到這款手錶不僅具有標準的 GPS，還具有 GLONASS 和 GALILEO（兩個國際化的全球導航衛星系統）。 此外，它還配有高度計、指南針、陀螺儀和加速計，不僅適合跑步，也適合導航。

我對這款手錶唯一真正的抱怨是在運動期間彈出的基於目標的警報。 在某種程度上，知道我何時達到當天的步數或海拔目標是件好事（並且可以增強信心）。 但在另一個層面上，螢幕上頻繁的嗡嗡聲和閃爍可能會分散注意力。 我更喜歡一個更微妙的警報，而不是每個目標宣布之前的長達數秒的動畫，甚至只是每次鍛鍊結束時的計數。

它讓您輕鬆保持聯繫

至此，您可能會認為 vívoactive 4 主要是一款運動手錶。 再想一想。 在智慧通知、個人日曆、天氣更新、音樂控制（在智慧型手機和手錶上）、音樂儲存（最多500 首歌曲）、Garmin Pay 以及藍牙、ANT+ 和Wi-Fi 相容性之間，它提供了多種住宿方式無論您是在工作還是在鍛煉，都能保持聯繫。

這種連接還可以讓您在特定活動期間透過 LiveTrack 和事件偵測功能安心無憂。 當您在Garmin Connect 應用程式上進行設定時，LiveTrack 會向指定人員顯示您的即時位置，以及可能有助於在需要時定位您的其他一些統計資料（例如平均步速、規劃路線和海拔增益） 。 當您的手錶偵測到事件或您要求協助時，也會使用相同的功能； 它會將您的姓名和位置發送給您的緊急聯絡人，這是您在拆箱後立即指定（在 Garmin Connect 中）的好主意。

加入購物車？

這這將吸引廣大個人和運動員。 無論您是經常去健身房的人、認真的高爾夫球手、競技跑步者，還是只是想比現在更重視健康和健身的人，這款手錶絕對值得一試。 它的售價為349.99 美元（目前售價329.99 美元），價格也很合理，特別是考慮到它的所有附加功能——例如觸控螢幕、彩色顯示器、20 多種運動和活動模式、豐富的健康統計資料、多GNSS 支援、Garmin付費、音樂儲存和 LiveTrack。

也就是說，我認為這類型的人會透過這款手錶獲得最大的收益：您是一個忙碌的人，喜歡鍛鍊和保持身材，但您需要一些幫助才能保持正軌。 設定和追求目標的能力將使您有動力繼續前進，而各種健康指標將鼓勵您在做出決定時考慮到您的整體健康和壽命。 掌握了所需的所有資訊後，剩下的唯一一件事就是決定哪種類型的運動最適合您，然後開始行動。