Lifespan TR1200-GlowUp 桌下跑步機可能是金錢能買到的最好的生產力駭客

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現在是 2024 年，每個人都知道連續幾個小時彎腰坐在辦公桌前是多麼可怕，但我們中的許多人幾乎每天都這樣做。是一個急需的改進，但即便如此，你仍然僅限於站立。

輸入：桌下跑步機。這些跑步機在過去幾年中變得非常受歡迎，特別是自 2020 年發生的事件為比以往更多的人鋪平了道路以來。這些跑步機因其尺寸、便攜性、與全尺寸跑步機相比價格低廉以及與站立式辦公桌的兼容性而受到歡迎。

我最近有機會嘗試（1,799.00 美元）。以下是它的表現以及它如何幫助我表現——無論是身體上還是精神上。

價格和規格

TR1200-GlowUp 台下跑步機的售價為 1,799 美元，與許多高階全尺寸跑步機的價格相當。

然而，這款緊湊型跑步機是為了與站立式辦公桌一起使用而設計的，因此缺乏極快的速度和阻力選項。儘管如此，它仍然是精良的——配備 2.5 馬力的電機、20 英寸 x 50 英寸的行走表面、4.0 英里/小時的最大速度和 350 磅的寬敞承重能力。

它還完全預組裝，使設置變得輕而易舉。它配備了 Omni-Hub 控制台，這是一個位於您辦公桌上的小型觸控螢幕顯示器，可讓您設定和控制速度並查看鍛鍊指標。

高價格絕對是台下跑步機領域的異常值，雖然跑步機確實比其他步行墊具有更高品質的功能，但由於其價格，我們仍然保留了其物超所值的分數。幸運的是，我們已經看到 TR1200-GlowUp 開始銷售。

安全、控制和性能

我考慮購買台下跑步機有一段時間了，但在網上查看時，我對這些選擇並沒有留下深刻的印象。其中許多都是廉價、看起來脆弱的亞馬遜型號。雖然價格很高，但它們看起來動力不足且重量輕，並且有很多褒貶不一的評論。其中許多似乎不會持續很長時間或不太可靠。

這就是為什麼當我第一次看到 TR1200 的規格時給我留下瞭如此深刻的印象。這款跑步機重 100 磅，與類似的桌下跑步機相比相當重，但它也提供了非常堅固的行走表面（由於有輪子，即使對於我自己來說，也很容易操縱）。當我在上面行走時，它感覺非常安全——沒有搖晃或晃動，皮帶也不會卡住。也很安靜。這些是我在對較便宜的台下跑步機的評論中經常看到的抱怨。

與大多數台下跑步機相比，它的最大重量限制也更寬鬆。它可容納體重不超過 350 磅的人，而大多數其他型號的重量上限為 220 至 250 磅。這使得 TR1200 對於體型較大的人或只是想要一台更堅固的跑步機的人來說是一個更方便的選擇。

一旦您習慣了，Omni-Hub 顯示器上的控制也非常容易使用。我很欣賞它包含三個預設（0.4 英里/小時、1.2 英里/小時和3.0 英里/小時），這樣我就不必從最低速度開始，每次開始行走時都使用箭頭滾動到我想要的速度。

與大多數跑步機一樣，它配備了安全鑰匙，如果跑步機被拉出位置，鑰匙可以停止跑步機。我的手機安裝在我的桌子上，儘管我不記得在開始走路之前將另一端夾在自己身上。

此外，如果您停止在跑步機上行走 20 秒，跑步機會自動斷電。

該應用程式是一個半身像

不幸的是，Lifespan 應用程式還有很多不足之處。在 Google Play 商店上，它只有 1 顆星（滿分 5 顆星），有 18 則評論。在初始設定過程中，我透過藍牙將跑步機連接到它沒有遇到任何問題，但再也無法成功連接到該應用程式。這是客戶評論中的常見主題。雖然我認為該應用程式可能對設定預設速度或啟動和停止跑步機有用，但它實際上只是追蹤指標。對於如此出色的跑步機，我希望看到應用程式具有改進的功能和更強大的功能。

活動和生產力

現在來談談好東西：這台跑步機如何影響我的工作效率？

老實說，我沒想到使用這款跑步機會大幅增加我的高效工作時間（以及我的平均每日步數）。

我必須慢慢開始，習慣以 1.0 英里/小時的速度行走（基本上是靜止不動）時工作，然後再進一步提高速度。然而，在短短幾天內，我就能夠以 2.0 英里/小時的速度工作，並且仍然保持生產力和效率。

作為一名作家，我確實在步行時遇到了一些打字準確性問題 - 主要是因為在測試這款跑步機時我正處於懷孕的第三個三個月。我每走一步，腹部都會撞到桌子，導致桌子搖晃，很難快速正確地按鍵。然而，我認為這對未懷孕或沒有大肚子的人來說不會是一個大問題。儘管如此，在完成不需要大量打字的任務時步行要容易得多。

工作時步行，儘管速度很慢，但確實幫助我更專注於手邊的任務。它也有助於緩解我在下午或在做一些對精神不是特別刺激的工作時感到的疲勞。

此外，健身的好處也很大。雖然我不認為在跑步機上慢走可以代替我的常規鍛煉，但它確實有助於增加我每​​天的步數，並防止一次坐幾個小時帶來的酸痛和僵硬。一般來說，我每 10 分鐘步行大約可以走 800 到 1,000 步，這意味著除了每日標準步數外，我只需在辦公桌前走一小時即可實現每日步數目標。

對於一個可以在可調節辦公桌上輕鬆坐下和行走的出色設置，我還想推薦我的設置 - 我對此非常滿意。當我需要坐下時，我會降低可調節的桌子，坐在舉重凳上，上面放置一個平衡球座椅。舉重凳非常輕便，易於操作，腿部為我提供了足夠的空間，讓我可以將跑步機留在原位，而無需每次我想坐下時都移動它。我還看到有些人直接在跑步機頂部使用健身球作為座位，這也使他們可以將跑步機留在原處。

LifeSpan TR1200-GlowUp 台下跑步機值得嗎？

我強烈推薦。我對這款跑步機非常滿意，並相信由於其堅固的結構，它能夠持續一段時間。雖然我完全理解購買更便宜的選擇，但我認為為這個選擇多花一點錢是值得的——特別是如果你是一個體型較大的人，並且你找不到另一台可以適應你體重的桌下跑步機。

更不用說，使用桌下跑步機對工作效率的提升是如此驚人，我認為我永遠無法回到坐在普通辦公桌前。

現在，價格相當昂貴——尤其是考慮到其他台下跑步機的售價通常低於 500 美元。然而，與大多數其他跑步機相比，這款跑步機提供了更強大的馬達、更大的行走平台、更高的最大速度和更寬鬆的重量限制，因此可能值得花更多錢。然而，對於休閒辦公桌步行者，請考慮更便宜的選擇，例如或者，均經過 Mashable 編寫者的測試和批准。