Sleep Number 的 True Temp 枕頭的兩面都是“冷面”

我測試和對於那些經常與背部受傷、磨牙、在炎熱的夏天像汽車引擎一樣過熱的人來說，這是一個合適的職業選擇。 把我想像成一個現代的金髮姑娘，總是在尋找感覺「恰到好處」的睡眠產品。

所以想像一下，當我把疲憊的頭靠在涼爽、輪廓分明、可定制的地方時，我有多高興（109.99 美元起）。 如果你對價格猶豫不決，我明白了——為什麼要花這麼多錢買一個枕頭？ 然而，是您可以做出的最重要的投資之一，特別是因為它會影響您的整體健康和福祉。

在使用 Sleep Number True Temp 枕頭睡了兩週後，我可以自信地說它物有所值。 我肩膀上的緊張感消失了，我幾乎沒有流汗。 然而，最令人印象深刻的收穫是我磨牙習慣的顯著改善，這為這款枕頭贏得了我的正牙醫生的認可。 （十分之一的正牙醫師同意？當然，我們就這樣吧。）

我該如何選擇 Sleep Number True Temp 枕頭

為了找到我理想的睡眠數字枕頭，我拿了一個。 作為一個側睡/趴睡的人，我的上半身壓力很大，結果建議我選擇 True Temp Ultimate 枕頭。 儘管測驗沒有詢問溫度調節問題，但我還是被 True Temp 枕頭的冷卻特性所吸引，因為我偶爾會在晚上過熱。

Sleep Number True Temp 枕頭有三個版本：

• Classic 類似傳統的枕頭，適合和胃睡眠者。

• Contour 中間有一個凹槽，可以更好地支撐和仰臥者。

• Ultimate 是一款可自訂的枕頭，帶有三個可拆卸的泡棉襯墊，可讓所有類型的睡眠者根據需要調整閣樓高度和感覺。

由於我傾向於以多種姿勢睡覺，Ultimate 的多功能性可能是它被選為最適合我的睡眠數字枕頭的原因。

Sleep Number True Temp 枕頭由什麼製成？

所有 Sleep Number True Temp 枕頭均配有泡棉芯，終極版配有三個可拆卸泡棉襯墊：兩個平板加上一個雙高度人體工學層，可滿足您所需的頭部和頸部支撐水平。 備用插件可存放在隨附的旅行袋中。 Sleep Number 使用 CertiPUR-US 泡沫，其臭氧消耗排放量較低，而且不會對室內空氣品質產生負面影響。

外殼採用聚乙烯和聚酯混合物製成，採用了 37.5 技術，該品牌稱該技術含有活性顆粒幫助枕頭適應您身體的理想溫度和濕度水平。 該技術的冷卻特性來自蒸發冷卻，類似於身體出汗以保持涼爽的方式。 此枕頭觸感涼爽，即使在清洗後也能保持這種感覺。 （蓋子可用冷水清洗，並可低溫滾筒烘乾；泡棉襯墊只能局部清潔。）

Sleep Number True Temp 枕頭如何在兩週內改變我的睡眠

My Sleep Number True Temp Ultimate 枕頭採用布盒包裝，可用於旅行或存放額外的泡棉層。 打開包裝後，我立即測試了枕頭，以確定是否需要去除任何層。 我主要是側睡，所以我的理想感覺就是基於這個姿勢。 幸運的是，預設的硬度和閣樓對我來說是完美的，不需要調整。 然而，您的里程會有所不同，如果您的睡眠需求經常變化，那麼需要定期進行調整。

由於我以前的碎泡棉可調節枕頭缺乏支撐，我一直在處理肩膀酸痛的問題。 Sleep Number 枕頭的輪廓泡棉恰好貼合我的下巴和肩膀之間的角落，兩個扁平泡棉層增添了完美的柔軟度。 這使得側睡時頸部和肩部的壓力減輕，這反過來也有助於減少磨牙，因為我不再睡在太高的枕頭上，這是磨牙的常見原因夜間磨牙症。

True Temp 保護套的清涼感在拆箱後持續數週，甚至在清洗後也是如此。 無論我在三月的一些寒冷的夜晚穿得多麼緊實，我醒來時都不會感到頸背或額頭出汗。 最初，我自己睡在枕頭上。 第二週我增加了一個標準的滌棉枕頭套。 額外的織物層並沒有限制 True Temp 枕頭套的冷卻能力，但由於枕頭套不緊密貼合，因此略微削弱了枕頭的輪廓效果。 （最好使用其中之一.)

Sleep Number True Temp 枕頭讓我的睡眠變得更好，但也有一些缺陷。 拆箱後幾天內，一股類似化學物質的氣味持續存在。 （這種排氣是泡沫床上用品的典型特徵，雖然通常無害，但仍然令人不愉快。）同時，定制枕頭很容易，但找到正確的層組合可能需要時間。 不過，我不推薦 True Temp Ultimate 枕頭用於專門的俯臥睡眠者。 符合人體工學的層太高，扁平泡棉板太軟，很難找到適當的平衡。

那麼 Sleep Number 的測驗是否為我提供了正確的建議？ 是的，這是為了錢。 （這也有助於我確切地知道我需要什麼枕頭。）但這並不是一個完美的系統——親自嘗試一個枕頭是知道它是否合適的最佳方法。 幸運的是，Sleep Number 提供 100 晚試用期，如果您不滿意，還可免費退貨或換貨。

Sleep Number True Temp 枕頭值得嗎？

零售價在 110 美元到 180 美元之間，這是一個顯而易見（而且公平）的問題。 根據我的經驗，Sleep Number True Temp Ultimate 枕頭對於側睡或仰睡者來說是一項明智的投資，他們尋求量身定制的支撐和壓力緩解，而不需要亂七八糟的碎泡沫。 Sleep Number 使用 37.5 技術可能聽起來很花哨，但冷卻罩提供了出色的溫度調節功能，使其成為熱睡者的絕佳選擇。

但其他睡眠者怎麼想呢？ True Temp 枕頭獲得了Sleep Number 客戶的高度評價，在截至2023 年4 月的近3,000 條評論中獲得了4.6 星（滿分5 星）的評價。的便利性並透過泡沫插入物進行感覺。 和我一樣，一些 Sleep Number 購物者聲稱他們的 True Temp 枕頭減輕了他們的背部和頸部疼痛。

如果您是專門的趴著睡者，傳統的（不可自訂的）可能更適合。 或者，更實惠的（起價 65 美元）為前排睡眠者提供適當的舒適度。 它透過一對拉鍊提供可調節的硬度和蓬鬆度，消除了尋找額外填充物的儲存空間的麻煩。

對我來說，Sleep Number True Temp Ultimate 已成為我的首選枕頭。 我發現它可以幫助我在晚上減少坐立不安，因為輪廓設計非常舒適，所以我通常會側躺。 每天早上醒來時沒有任何揮之不去的疼痛或大汗淋漓的感覺也很好。 最重要的是，沒有必要每天都把它弄亂，所以如果你像我一樣懶惰或健忘，你會欣賞到有效所需的最少維護。

更新：2023 年 6 月 26 日下午 4:35（美國東部時間）這篇評論的早期版本使用了「Sleep Number 專有的 37.5 技術」這樣的措辭。 不過，37.5科技是第三方材料供應商，不屬於睡號所有。