我们听到很多关于气候变化和碳污染对地球造成的破坏性影响的讨论。从破坏性的风暴到气候变化造成的粮食短缺，毫无疑问，碳污染正在对地球造成损害。
然而，弄清楚你能做些什么来提供帮助可能很困难。 融化的冰山和巨大的龙卷风的力量比一个人的力量大得多。 也就是说，您每天可以采取各种行动，以帮助子孙后代保持地球的健康。
[另请参阅 slug="recycle-old-smartphone"]
作为我们认可的一部分气候现实项目第三届年度“24 小时现实”活动今年的主题是“碳的成本”，我们列出了您可以采取的 10 项行动来减少碳足迹。
《24 小时的现实》将于 10 月 22 日和 23 日从洛杉矶现场直播，从美国东部时间周二下午 2 点开始。该节目将在全球各地探索六大可居住大陆（亚洲、非洲、北美洲、南美洲、欧洲和澳大利亚）所经历的独特挑战和破坏。
Mashable 还将举办一场聚会，探讨我们可以采取哪些措施来减少碳对地球的影响。
1. 更换灯泡
您多久会想到您的灯泡？很可能您不会经常想到。您可以采取的一项简单措施每天都会帮助保护地球，那就是将您家中的所有灯都换成紧凑型荧光灯。一个灯泡可以减少在其生命周期内产生高达 1,300 磅的二氧化碳污染。 如果美国每户人家都更换灯泡，我们就可以将照明用电量减少一半。 值得爬上梯子并拿出螺丝刀，对吧？
2. 拔掉电子设备的插头
完全关闭您的小工具不仅对您的设备有好处，而且对地球也有好处。 更好的是在不使用充电器时将其拔掉。 如果你总是把手机充电器挂在墙上，不关闭机顶盒电源，忘记将电脑置于睡眠模式，那么你的许多科技行为都需要进行一些调整。 根据美国能源部，采用这些做法每年可以为您节省 100 美元的能源费用。
3. 乘坐公共交通或拼车
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图片：Flickr，epSos.de
根据拼车公司美国人平均一年有 18 天在汽车里度过，每辆汽车排放的二氧化碳与自身重量相同。 拼车的好处是显而易见的。 一辆汽车比两辆汽车消耗的汽油少，而且比三辆汽车少得多。 同样，乘坐公共汽车或火车上班也有助于减少路上的卡数量。 还在寻找组织完美的拼车服务吗？可以帮助您设置一个。
4. 选择笔记本电脑而不是台式机
与台式电脑不同，笔记本电脑的设计注重节能，因为电池寿命是笔记本电脑设计的一个主要因素。 根据能源之星，笔记本电脑的能效比台式机高出 80%。 节能液晶屏、硬盘、CPU 和适配器都使笔记本电脑成为更好的地球工具。
5.过滤你自己的水
如果您仍然购买包装瓶装水，就会对地球造成重大损害。 除了每份 16 盎司的塑料废物对环境造成的影响之外，还请考虑一下您在超市购买水之前的运输距离。 如果您生活在大多数西方国家，自来水非常适合饮用，特别是如果您使用自来水。
6.调整窗帘和恒温器
简单的调整来调节你家的温度可以对地球产生很大的影响。 如果你的房子夏天温度升高两度，冬天温度降低两度，你就可以节省大笔电费。 同样，当您不在家时关闭恒温器可以节省 15% 的电费。 查看美国能源部了解更多恒温器提示。
同样，冬天白天拉开窗帘让阳光照射进来，晚上拉上窗帘以保暖。 夏季，白天拉上窗帘以阻挡额外的阳光，晚上打开窗帘以调节温度，甚至打开窗帘让凉爽的微风吹进来。 有几个节能窗帘市场上使用隔热材料来进一步监测您家的温度。
7.购买当地食物
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图片：Flickr，艾丽丝·亨尼曼
一年四季都爱吃西瓜吗？ 这很好，但很有可能，冬天它不会在你住的地方附近生长。 购买当季和当地种植的食物可以大大减少用于在全国范围内运输冬季西瓜的车辆的碳排放。 根据世界观察研究所，食物在农场和超市之间平均运输 1,500 英里。 我们打赌，如果您尝试寻找，一定能找到离您家较近的地方种植的食物。
8.种一棵树
这种回馈环境的经典方式是减少碳足迹的最有效方法之一。 树木提供阴凉和氧气，同时消耗二氧化碳。 根据城市林业网络，一棵幼树每年吸收 13 磅二氧化碳。随着树木的成熟，这一数字将上升到每年 48 磅。仅一棵 10 年树龄的树木就能向空气中释放足够的氧气来供两个人生存。
9.无论是印刷版还是数字版，阅读新闻时都要小心
人们已经争论环境成本自数字媒体革命开始以来，在线消费新闻与阅读纸质报纸的区别。 报纸据报道一项研究，大致导致其碳排放量的权重。 也就是说，上网会消耗能量，其消耗量根据您使用的设备而有所不同。
在新闻消费方面采取的最佳策略是保持警惕。 如果您订阅印刷纸，请务必每天回收您的纸张。 如果在线新闻是您的首选媒体，请在大部分浏览时间中选择不插电的笔记本电脑或电子阅读器，而不是插电的设备。
10.选择节能厨房电器
虽然不是最经典的选择，但用微波炉加热食物速度更快、频率更高
"https://www.csmonitor.com/Business/The-Simple-Dollar/2012/0126/Skip-the-stove-use-the-microwave">比炉子使用更少的能源。 如果一顿饭在微波炉中需要 15 分钟，而在炉子中需要 1 小时，那么每次您将节省大约 20 美分的电费。 微波炉擅长的真正任务是将水煮沸，而且您甚至不会牺牲味道。
如果您使用炉子，由于热量上升，食物在烤箱上层的架子上煮得更快。
参加 24 小时现实聚会
Mashable 很荣幸与气候现实项目合作，在我们的网站上举办聚会无处不在的聚会围绕24小时现实的平台。
如果您在纽约，Mashable 将在周二举办一场聚会，讨论碳成本。 我们还将收听 24 小时现实广播。
如果您不在纽约，请查看正在举行的其他聚会，如果您在附近没有看到聚会，那么报名举办自己的聚会还为时不晚。 请务必使用主题标签#CostOfCarbon 分享聚会中的想法、照片和视频。
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