符合人体工学的办公椅让您的在家办公更加舒适

概述

很多时候,家庭办公室得不到应有的重视。 无论您是全职在家工作、每周使用几天家庭办公室,还是为了自己的创作而少量使用它,一把舒适的椅子都是您完成最佳工作所需的必备品。 一把好的办公椅可以说和一把好的办公椅一样重要和。

坐的健康

许多人用家里的旧椅子来装饰他们的家庭办公室。 但您是否知道舒适的办公椅可以提高工作效率、更好的注意力和更好的整体健康? 科学证明久坐时间可能有害健康,一把坏椅子会加剧这些问题。 这就是为什么符合人体工学的椅子是实现健康的工作与生活平衡的第一步。

全职办公桌工作的人每年坐在办公椅上的时间超过 1,700 小时。 假设您坚持每周工作 35 小时,从不工作到很晚,从不在办公桌上吃午餐,休两周的假期,并且从不在周末工作。 所以实际上,对于许多人来说这个数字可能要高得多。 重要的是,使用一把有助于缓解身体压力的椅子,让这些时间尽可能舒适。

人体工程学的重要性

人体工程学是使工具或设备适合个人的科学。 符合人体工程学的办公椅将具有可调节座椅高度和深度、可调节扶手、可调节靠背角度和腰部支撑等功能,以及其他可调节特性。

这些可调节功能的目的是支撑脊柱,并鼓励全天改变姿势,而不是帮助就座者找到完美的位置并永远离开椅子。 不时改变姿势有助于增加血液流动和警觉性,并减少对脊柱、臀部和身体其他部位的压力。

发表的一项关于工作场所人体工程学的研究北卡罗来纳大学教堂山分校发现“全天改变你的姿势是积极的,因为当你改变姿势时,坐姿的负荷会转移到身体的不同部位,让你的身体从长时间的静态姿势中恢复过来。”

椅子适合使用者很重要; 并非每把椅子都适合每个人的体质。 如果可能的话,在购买之前先试用一把椅子是件好事,但如果您不打算亲自试用一把椅子,我们已经回顾了一些最好的椅子。

来自知名且值得信赖的品牌,已针对现代世界进行了重新制作。 该座椅完全由网状材料制成,具有吊床般的品质,为炎热的人们带来舒适感和凉爽感。

12 年保修期说明了这款椅子的受欢迎程度和使用寿命。 由 Don Chadwick 和椅子的原始联合设计师 Herman Miller 进行了 20 多年的坐姿科学研究,以及材料、制造和技术进步的研究。

Aeron 的倾斜功能让椅子能够随着您在前倾和后仰姿势之间变换而与您的身体无缝移动。带张力控制的倾斜限制器可在三个角度之间进行调节:直立、半倾斜和完全倾斜。骶骨/腰部支撑通过两个单独堆叠的垫子进行独立调节,以适应您的脊柱曲率。扶手高度可在座椅上方 6.8 英寸至 10.8 英寸之间进行调节,并可在 2.5 英寸的范围内向前和向后滑动。扶手还可向外旋转 15 度,向内旋转 17.5 度。

这款椅子有三种尺寸可供选择(我们这里推荐的是大号),进一步说明办公椅并不是一刀切的。

好的

坏处

细节

这把椅子广受好评,是目前可调节程度最高的椅子之一。 其规格使其适合各种体型。

座椅的坐垫和靠背既坚固又舒适。 该椅子提供先进的同步倾斜功能,使椅背和座椅能够以 2.8:1 的比例移动,因此当用户向后倾斜时,座椅会稍微上升,使用户的脚始终保持在地板上,从而迫使用户保持正确的姿势。

直观的调整让您轻松找到理想的坐姿。 核心均衡器可根据座椅和靠背的角度进行调整,以在深度倾斜时提供较少的腰部支撑,而在直立位置时提供更多的腰部支撑。

也许 Steelcase Gesture 最具创新性的部分是,它专为用户在工作日从一个设备切换到另一个设备时的舒适度而设计。 据 Steelcase 称,普通员工每天使用大约三台设备,从笔记本电脑切换到台式机,从手机切换到平板电脑等等。 这把椅子可以根据设备的不同进行调整,因为用户的姿势会随着每次任务的变化而变化。

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坏处

细节

这款多功能椅子兼具两全其美的特点,配有凉爽的网状靠背和舒适的坐垫座椅,坐垫的瀑布边缘可减轻腿部压力。 座椅的滑动效果允许相对于座椅进行靠背角度调整,以及可在前倾位置和斜倚位置自由浮动或锁定到位的可调节倾斜度。

扶手的高度和宽度均可调节,并配有柔软的聚氨酯衬垫。 高度可调的棘轮靠背提供卓越的腰部支撑。

虽然这把椅子很舒服,但它可能不会永远持续下去。 您不必花一大笔钱购买一把好的办公椅,但您也许能够分辨出这把椅子和一些高端椅子之间的区别。

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坏处

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这款椅子具有上面列出的 Gesture 椅子的所有令人惊叹的功能,但头枕的附加功能使这款椅子更适合高个子。 身高会影响姿势,并且可能对脊柱造成影响,尤其是如果您没有坐在适合您身体的椅子上。

这款椅子具有丰富的调节选项,无论您多高,都可以轻松使用。 它有三种高度可供选择,因此您可以选择最适合您的尺寸。

Gesture 采用同步界面系统设计,这些界面共同为您全天采取的任何姿势提供定制、持续和持久的支持。 灵活的座椅周边允许用户坐在各种位置。

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这款椅子价格适中,但在可调节功能上却毫不吝啬。 您将能够修改座椅位置、高度和宽度,倾斜到最佳位置,并调整腰部支撑以正确支撑您的下背部。 该椅子具有倾斜张力和倾斜锁定以及高度和宽度可调的扶手。

靠背完全由透气网布制成,让您在工作时保持凉爽。 座椅配有舒适而坚固的坐垫。

与其他预算型号相比,这款椅子在较长时间内更加舒适,并且更易于调节。 然而,它可能缺乏其他椅子的优质材料,而且我们不能谈论长寿。

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这种椅子要么完全符合您的风格,要么根本不符合您的风格。 设计师受到金门大桥的启发,创造出这种独特的轮廓。 这款椅子非常现代且引人注目,在给予用户支撑和自由之间取得了平衡,允许在坐姿时进行全方位的运动。

椅子的3D智能悬浮靠背提供被动的PostureFit骶骨支撑,使脊柱保持自然的S形,鼓励身体保持健康的姿势,减少疲劳。 座椅高度可在 15.5 至 20 英寸之间调节,倾斜限制器允许三种倾斜设置:91、101 和 124 度。

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如果健康的坐姿对您来说至关重要,那么这款椅子具有卓越的人体工程学功能,可以解决背痛和不适等问题。

自动头枕对您的位置很敏感,会在您倾斜时调整以支撑您的头部和颈部,并在您坐直时自动移开。 当您倾斜时,椅子将使您的视线与屏幕保持近乎恒定的水平。

Technogel 座垫的轮廓形状紧密贴合身体并确保重量分布均匀,可提供最佳舒适度。 当您倾斜时,反应灵敏的旋转靠背会自动适应,为您的脊柱需求提供持续支撑。

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如果您正在寻找不同的东西来支持健康的姿势,为什么不尝试一下跪椅呢?

这款椅子可以帮助您减轻膝盖、臀部、臀部和脊柱的压力,让您同时享受站立的好处和坐着的舒适感,让您处于与普通椅子不同的姿势一整天。 椅子将座椅定位为将座椅保持在直立位置,均匀地分配重量,同时保持脊柱对齐并增强腹部肌肉。

这款跪椅配有舒适的三英寸厚坐垫和四个脚轮,让您可以像坐在传统办公椅上一样在办公室自由走动。 可在 21 英寸至 31 英寸之间调节。

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坏处

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使用平衡球代替传统椅子对身体和精神都有好处。 这款座椅能够调动核心肌群,调整脊柱,刺激血液流动,提高能量水平和注意力,让您的一天更加高效和充满活力。 平衡球甚至可以缓解背痛,鼓励更积极的思想和活跃的身体。

它还让工作日变得更有趣。

这把椅子包括一个耐用的加固底座,带有可锁定的脚轮和一个支撑性靠背,但当你想坐在没有底座的情况下时,你可以将平衡球取下。 随附桌面指南,其中介绍了多种伸展和强化练习,可帮助您全天保持活跃和投入。

有的读者可能会想,这个基地有什么意义呢? 为什么不直接使用平衡球呢? 但这正是该设备符合人体工程学且多功能的原因。 无需底座,您就能够完全保持平衡,或者在使用底座时稍作休息。 脚轮还使其更适合办公室,您可以像使用普通办公椅一样轻松地从一个任务滚动到另一个任务。

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坏处

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这是一个简单的选项,仅提供基本的调整,例如升高和降低座椅以及倾斜至斜倚。 您还可以通过向内推控制手柄来锁定椅子,防止其倾斜。 椅子下方的倾斜张力旋钮可调节,使您在椅子上向后摇晃变得更容易或更困难。

软垫座椅和椅背均覆盖有黑色网布。 背部支撑的某些部分仅为网状,以实现高级透气性。

这把椅子具有精致而现代的轮廓,但它可能只能供您短期使用。 如果您不经常使用家庭办公室,但您只是偶尔需要一把椅子,那么这就可以了。

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