概述
幫助啟動新學年的操作方法系列，提供重返課堂的所有最佳裝備建議。
學習是學生生活中最重要的部分之一，但它也是最困難的部分之一——特別是如果你不總是有紀律或渴望閱讀的話。 這就是為什麼有必要盡可能地為自己的成功做好準備。 當你努力消除乾擾並養成正確的習慣和工具時，你將有更好的機會進行一些紮實的學習課程。
我如何開始更聰明地學習？
「你的身體有一定量的能量和資源可以分配給生物過程，包括腦力，」該書的暢銷書作者戴夫·阿斯普雷 (Dave Asprey) 解釋道。更聰明，而不是更難。 「你能做的第一件事就是消除摩擦和那些消耗你能量的事物，例如睡眠不佳、壓力或富含毒素的飲食。 這樣你就可以釋放精力來學習和提高工作效率。
從那裡，你將有空間養成聰明的習慣和實踐，讓學習變得更輕鬆——例如讓你處於學習頂空的技術和裝備。 學習已經足夠具有挑戰性，因為它沒有現代學生在嘗試完成任務時所面臨的所有障礙，但找到明智的解決方案並實施減少摩擦的習慣和工作流程是非常值得付出努力的。
我需要更聰明地學習什麼？
「無論是牆壁薄如紙的宿舍，無法躲避吵鬧的鄰居，還是咖啡店裡無盡的干擾，讓你的注意力從書本上移開，抽出有效的學習時間有時感覺就像是在打一場失敗的戰爭，」說麥可羅伯特CyberArk 的技術專家和網路安全專家。 你會想要思考你在學習時遇到的痛點——是什麼阻礙你進入狀態或真正集中註意力，以及如何透過智慧技術緩解這個問題？
以下是一些讓您在本學期開始更聰明學習的最佳技術要點：
如果您發現自己因室友吵鬧或其他幹擾而無法集中註意力，請使用一副優質的降噪耳機將其完全屏蔽，這樣您就可以完全沉浸在工作中，不受干擾。
「耳機為你的大腦創造了一片寧靜的綠洲，讓你可以深入研究任務，而不會受到競爭噪音的影響，」羅伯特說。 「我還認為舒適度是長時間學習的關鍵。 選擇記憶海綿耳墊或有襯墊的頭帶，這樣您就可以專注於工作，而不是在使用數小時後感到頸部或耳朵酸痛。 無線連接是最重要的——當生產力是目標時，沒有人願意處理糾結的電線。
我們非常喜歡 Bose QuietComfort Ultra 舒適輕便的設計，但我們也非常喜歡這些耳機提供的「安靜模式」選項，無需播放音訊即可屏蔽周圍的任何噪音。
好的
壞處
細節
如果您需要一副堅固的降噪耳機，但又不想花太多錢，那麼這些耳機可能是不超出預算的絕佳選擇。 這些全盛時期的耳罩式耳機是無線的，但配有 AUX 電纜，因此在電池耗盡時您可以輕鬆插入。 在主動降噪模式下，泡棉耳墊可讓您保持長達 25 小時的舒適感（或在非主動降噪模式下，長達 40 小時）。
好的
壞處
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這款微型便攜式充電器可讓您同時為最多三台裝置充電，而 10,000mAh 電池的電量足以將普通智慧型手機充電至 100% 兩次，然後再自行充電。
這款緊湊型設備可以輕鬆放入您的背包或筆記型電腦包中，還可以兼作壁式充電器，這意味著您可以在為設備充電的同時為充電器充電。 它還包括 USB-A 和 USB-C 端口，更加方便。
好的
壞處
細節
這些小巧的耳塞非常可靠，是最容易與 iPhone 配對的耳塞之一。 我們真的很喜歡 AirPods 的輕巧和精緻； 您幾乎可以在任何地方佩戴它們。
AirPods Pro 在小巧的封裝中提供了高品質的音頻，並且還具有非常不錯的降噪功能。 您可以輕鬆地插入一個耳機來聽有聲讀物，同時仍然了解周圍的環境，但我們也非常喜歡在學習或閱讀時佩戴兩個耳塞時的降噪效果。
另外值得注意的是，AirPods 配備了「尋找我的」追蹤功能，如果您不小心放錯地方或把它們落在某處，這可以讓您輕鬆找到您的 AirPods。
好的
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「如今，除了耳機之外，像 Apple MacBook Air 這樣功能強大的筆記型電腦也是學生最好的朋友，」Robert 說。 「輕巧的設計也提供了最大的便攜性，可以根據您的日程安排需求在班級、圖書館和咖啡店之間穿梭。 優質筆記型電腦意味著無論您身在何處都能保持動力。
MacBook Air 提供令人印象深刻的 18 小時電池續航時間，當您正在尋找可以在課堂上使用而無需坐在牆邊為設備充電的設備時，這一點非常重要。
明亮寬敞的顯示器還可以讓您輕鬆地在一個螢幕上調出所有筆記，從而最大限度地延長您的學習時間，而簡單直觀的用戶體驗讓開箱即用的筆記型電腦可以輕鬆開始使用。
好的
壞處
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羅伯特說：“透過桌下跑步機在學習課程中增加輕度活動也被證明可以提高注意力並有助於鞏固資訊保留。” 「就我個人而言，如果靜止時間太長，我的注意力往往會減弱。 以舒適的速度散步可以改善血液循環和心情，讓我長時間保持精力充沛。 它還可以消除焦慮的能量，否則可能會擾亂我的思路。
由於學生的空間往往有限，像步行墊這樣的折疊模型是一個不錯的選擇，因為它們可以在不使用時整齊地存放。 該選項具有兩個光滑的輪子，可讓您輕鬆地將其滾動到位。 我們也非常喜歡它有一個非常安靜的電機，不會打擾樓下的鄰居或室友。
LED 顯示器可輕鬆追蹤消耗的卡路里、速度和距離等資訊。 我們也非常喜歡這個選項有多種顏色，包括超有趣的粉紅色。
